Серия «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
4
книги
Для нашего мозга нет плохих или хороших чувств и состояний. Они – реакции на внешние обстоятельства, и в наших силах научиться с ними работать для сохранения психического здоровья. В серии коротких подкастов психологи Татьяна и Марк Фишер расскажут, как научиться проживать эмоции, почему так важно принимать собственную агрессию, как оказать самопомощь в состоянии тревоги и справляться со стрессом.
Скидка 23%
Начислим
+23
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе4 аудиокниги
1 016 ₽776,45 ₽
Оставьте отзыв