Длительность выпуска 05 мин.
2020 год
Оставьте отзыв
Этот вопрос нам прислал читатель, а мы отвечаем так, как это принято в доказательной медицине – со ссылками на хорошие исследования. Потому что мы можем С вами на связи рубрика «Ответили по науке».
Рассказываем о шагах, которые помогут бросить курить.
1. Национальная служба здравоохранения Великобритании
nhs.uk/live-well/quit-smoking/
nhs.uk/live-well/quit-smoking/stop-smoking-without-putting-on-weight/
nhs.uk/conditions/stop-smoking-treatments/
2. Сайт Smokefree от Национального института рака в США
smokefree.gov/stay-smokefree-good/get-active/how-10-minutes-can-be-workout
smokefree.gov/quit-smoking/getting-started/prepare-to-quit
smokefree.gov/challenges-when-quitting/cravings-triggers/how-manage-cravings
smokefree.gov/challenges-when-quitting/cravings-triggers/fight-cravings-exercise
3. Кокрейновская библиотека
cochranelibrary.com/collections/doi/SC000042/full/ru?contentLanguage=ru
4. UpToDate
uptodate.com/contents/quitting-smoking-beyond-the-basics#H17
grls.rosminzdrav.ru/GRLS.aspx
uptodate.com/contents/pharmacotherapy-for-smoking-cessation-in-adults
uptodate.com/contents/vaping-and-e-cigarettes#H28394420
5. Клиника Мэйо
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-smoking/art-20046474
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-smoking/art-20046474
6. BMJ, журнал Британской медицинской ассоциации
bmj.com/content/360/bmj.j5855
7. Всемирная организация здравоохранения
who.int/bulletin/volumes/92/12/14-031214/en/
8. UpToDate
uptodate.com/contents/overview-of-smoking-cessation-management-in-adults
Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: vk.com/cuprum.media
Фейсбук: facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit