Пожалуй не буду эксперементировать с собчтвенным организмом и организмом ребенка в особенности, спасибо авторам за дельные рекомендации
0+
Подкаст
Длительность выпуска 03 мин.
2020 год
Белый шум полезен?
Подкаст
Нет в продаже
О подкасте
Есть звуки, которые мешают уснуть по ночам, например храп или лай собаки. А шум прибоя или дождя, наоборот, может убаюкать. То же самое касается белого и розового шумов – считается, что это панацея при бессоннице и лучшее средство, чтобы уложить младенца спать. Разбираемся, так ли это на самом деле.Источники: Национальный фонд снаsleepfoundation.org/articles/how-noise-can-affect-your-sleep-satisfactionsleep.org/sleep-and-sound/Гарвардская медицинская школаhealth.harvard.edu/diseases-and-conditions/tinnitus-ringing-in-the-ears-and-what-to-do-about-itКлиника Кливлендаhealth.clevelandclinic.org/why-pink-noise-might-just-help-you-get-a-better-nights-sleep/Американская академия педиатрииpediatrics.aappublications.org/content/133/4/677Национальная служба здравоохранения Великобританииnhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/10-tips-to-beat-insomnia/Клиника Мэйоmayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/in-depth/cpap/art-20044164Национальная медицинская библиотекаncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923834/Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_scienceПодписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: vk.com/cuprum.mediaФейсбук: facebook.com/cuprum.mediaИнстаграм: @cuprum.mediaТелеграм: @tolkosprosit
Последнее обновление:
21 сентября 2022
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание подкаста
Есть звуки, которые мешают уснуть по ночам, например храп или лай собаки. А шум прибоя или дождя, наоборот, может убаюкать. То же самое касается белого и розового шумов – считается, что это панацея при бессоннице и лучшее средство, чтобы уложить младенца спать. Разбираемся, так ли это на самом деле.
Источники:
Национальный фонд сна
sleepfoundation.org/articles/how-noise-can-affect-your-sleep-satisfaction
sleep.org/sleep-and-sound/
Гарвардская медицинская школа
health.harvard.edu/diseases-and-conditions/tinnitus-ringing-in-the-ears-and-what-to-do-about-it
Клиника Кливленда
health.clevelandclinic.org/why-pink-noise-might-just-help-you-get-a-better-nights-sleep/
Американская академия педиатрии
pediatrics.aappublications.org/content/133/4/677
Национальная служба здравоохранения Великобритании
nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/10-tips-to-beat-insomnia/
Клиника Мэйо
mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/in-depth/cpap/art-20044164
Национальная медицинская библиотека
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923834/
Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: vk.com/cuprum.media
Фейсбук: facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Отзывы
1