Право грустить и расстраиваться: как позаботиться о себе в тяжелый период. В гостях Лидия Платнер

«Запретить себе чувствовать — значит запретить себе жить»

Право грустить и расстраиваться, не боясь осуждения близких и знакомых.

В этом выпуске подкаста Лида Платнер делится своей историей — о расставании после 8 лет отношений, потере себя и поиске внутренней опоры. Она рассказывает, как переживала травму не столько от расставания, сколько от отсутствия поддержки, как изменились ее эмоции и окружение, и что помогло ей восстановиться. Мы поговорили о пути к исцелению, силе диалога и благодарности себе за пройденный путь.

01:40 - История Лиды. Расставание после 8 лет совместной жизни

03:28 - "В какой-то момент я поняла, что не слышу сама себя". Как Лида перестала испытывать любые эмоции

06:50 - "Стань такой, какой была". Реакция окружающих

11:03 - "В какой-то момент я выключила телефон". Как изменились друзья, коллеги и знакомые после произошедшего

15:10 - "Сначала я хочу почувствовать опору в себе": путь к исцелению

16:38 - Ощущения в теле при проживании травмы

20:00 - Внезапная реклама Зимней Девы и ее супер-способностей :)

24:00 - Как Лида пришла к написанию книги

27:40 - "Внутри меня целые миры. И внутри вас целые миры"

31:00 - Как изменилась жизнь Лиды с тех пор

35:56 - "Главный человек, которому я благодарна - это я сама"

42:17 - Диалог - основа всего

43:50 - Самый плохой совет, который когда-либо давали Лиде

Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:

Писательнице Марте Зилановой и ее книге «В Китеже. Возвращение Кузара» - https://t.me/zilanova_writer

Лидия Платнер - https://t.me/ovtaymordva

Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo

Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe

Юлия Фим - https://t.me/fimyulia