3 книги в месяц за 299 

Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть ОчистительнаяТекст

5
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

КАШАЛАДКИ — блок питания из авторской программы Лисси Муссы «Сделаем из Тушки Фигурку!» В книге собраны сотни рецептов, расписаны по дням, есть большой блок ответов на часто задаваемые вопросы по питанию. Обретение Красоты и Стройности на Программе — это всего лишь приятный бонус. Когда вы убедитесь в том, что вы вернули себе абсолютное здоровье и возможность НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ — вот тогда вы поймете, что такое — настоящее счастье вашего тела! А стройность придет сама!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 августа 2017
  • Объем: 220 стр. 4 иллюстрации
  • ISBN: 9785448548574
  • Правообладатель: Издательские решения
  • Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Лисси Муссы «Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

С этой книгой читают

Цитаты 7

Для коррекции развиваюшейся саркопении необходима гипертрофия имеющихся мышечных волокон. Гипертрофия невозможна без физической нагрузки (силовых тренировок!!!). Традиционно основной упор делается на аэробные физические нагрузки, которые полезны для улучшения состояния сердечной и дыхательной систем. Однако, установлено, что силовые анаэробные тренировки оказывают более значительное воздействие на мышечно-скелетную систему, предотвращая остеопороз и саркопению. Показано, что силовые тренировки пожилых людей, проводившиеся в течение 6 месяцев, частично восстановили спектр мРНК, синтезируемых миофибриллами, до состояния, характерного для 30-летних, т.е. впервые на молекулярном уровне доказан реальный омолаживающий эффект силовых нагрузок.

+2Warbler_LiveLib

Матушка-природа подчас не знает сострадания к нам, умникам и умницам. Так она несправедливо распорядилась, что в большей степени отдает она предпочтение тем, кто занят своей физической формой. И будь ты хоть семи пядей во лбу, и интеллект твой зашкаливает за тысячу процентов, но для природы ты – ноль без палочки, если о теле своем не заботишься. И забота эта – совсем не мыть и причесывать, а гонять это тело по дорогам, нагружать его всяческими гантелями, плавать его по часу, прыгать его и терзать на тренажерах, заводить высоко в горку и плясать до упаду! И кормить не по первому требованию сладкими плюшками, а только по надобности и желательно не до отвала.

+2Warbler_LiveLib

В одном приеме пищи не может присутствовать один и тот же овощ в свежем и прошедшем тепловую обработку виде (то есть тушеный, жареный, пареный, вареный, печеный). Иными словами, если вы уже ввели тушеную морковку, а вслед за ней свежую и оба этих варианта организм воспринял благосклонно, то теперь есть тушеную в кашке морковку и одновременно (!) добавлять свежую морковку в салатик нельзя!

+1Warbler_LiveLib

Вводим ОДИН продукт в ТРИ дня. • Количество вводимого продукта – ОДНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. • Новый продукт добавляется в ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ, а не за ужином. • Вечером обязательно осматриваем кожу на предмет сыпи, покраснений, воспалений, прыщиков, пузырьков и прочих изменений. Также не должно быть «бурчания», отрыжки, изжоги, метеоризма (в простонародье – «пуков»), «почесух», внезапных соплей и кашля, отеков и прочего, и уж конечно, ни в коем случае желудочно-кишечных расстройств. • При возникновении хоть каких-то неприятных симптомов этот продукт отменяете. Следующий день проводите на ЧИСТЫХ КАШКАХ. Затем пробуете ввести новую добавку, которая следует по списку за не приглянувшимся организме продуктом.

+1Warbler_LiveLib

Не двигаясь, вы съедаете свое сегодня, с космической скоростью приближая свою кончину.

0Warbler_LiveLib
Ещё 2 цитаты
Miss.trofi2012
22 сентября 2019

С программной книгой " Из тушки в

фигурку" я познакомилась более 20 лет назад и периодически к ней возвращаюсь! Это мощнейший инструмент здоровья- психического и физического!!! А данная книга – большой помощник в прохождении программы, облегчающий процесс приготовления пищи и понимания сути происходящего!

saposnikovamaria69
10 декабря 2018

Очень рекомендую данную книгу, и другие книги автора. Работает на 100%. После родов постройнела благодаря ей. За месяц – 8 кг. А главное прекрасное самочувствие. Вы засияете. Супер!

Екатерина Chayka
02 июля 2019

Сколько раз меня Спасала Это Уникальная книга!!! Дарившая мне Молодость, Красоту и Здоровье Быть стройной и наслаждаться этим, уверенна хочет Каждая! Советую!!!

Юлия Вассиярова
23 февраля 2019

Книга супер,все разложено по полочкам,подробно)Уже начала применять на себе,как итог-минус 2 кило за 2 дня,а еще легкость в теле невероятная!И да,о вреде питья до 2х литров многие начали писать,ни к чему эта «лишняя вода» нашим почкам,которые в итоге не фильтруют кровь,отсюда многие болезни.

Натали Я
19 июля 2020

После родов и кормления, благодаря этой замечательной книге, я смогла похудеть на 14 кг за 1.5 месяца. Нигде кожа не отвисла, самочувствие стало гораздо лучше! Рекомендую к прочтению и воплощению в жизнь!

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»