Ищи в себе Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
-30 c
+30 c
-:--
-:--
Ищи в себе
Ищи в себе
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 488 390,40
Ищи в себе
Ищи в себе
Ищи в себе
Аудиокнига
Читает Геннадий Смирнов
249
Подробнее
Ищи в себе
Ищи в себе
Ищи в себе
Бумажная версия
467
Подробнее
Описание книги

В основу книги «Ищи в себе» положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга – инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации – качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 марта 2018
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2012
  • Объем: 310 стр. 75 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-106162-3
  • Переводчик: Ольга Турухина
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга «Ищи в себе» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Ищи в себе
Аудиокнига
Читает Геннадий Смирнов
249
Ищи в себе
Бумажная версия
467
Цитаты 82

Представьте, что при встрече с любым человеком ваша привычная, инстинктивная первая мысль такова: «Я желаю этому человеку счастья».

+3demchuk.5778

Еще один метод, помимо эмпатичного слушания, который вы можете использовать, чтобы проявить все лучшее в людях, – это искусно их хвалить. Первое и главное: всегда хвалите искренне (т. е. никогда не произносите ложную похвалу) – если ваша похвала окажется наигранной, вас быстро раскроют, и вы лишитесь доверия. Но даже искреннюю похвалу нужно научиться преподносить искусно. Оказывается, хваля людей, вы можете лишить их эмоционального равновесия, даже если делаете это из лучших побуждений!

+1divnames

Это может показаться забавным, но медитация похожа на попытки уснуть. Чем больше вы расслаблены и чем меньше зацикливаетесь на своей цели, тем лучше результат и проще его достичь. Дело тут в том, что у медитации и засыпания есть одно важное общее свойство: и то и другое опирается на отпускание.

+1divnames

У каждого из нас есть уровень счастья по умолчанию, к которому мы постоянно возвращаемся, когда эйфория приятных ощущений или боль неприятного переживания исчезает. Многие

+1366882749

«Самый драгоценный дар, который мы можем предложить другому – это наше присутствие. Когда осознанность принимает тех, кого мы любим, они рас…

+1Elenalipka
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
a
30 июля 2018, 02:09artemrepin08

Хорошая, вдохновляющая книга. Не могу её назвать премудрой, нозадатки прекрасны. Если эта книга повлияет на умы людей, то будет счастье. Абсолютно поддерживаю автора. Медитативная практика должна быть как утренняя зарядка. Ничего странного в этом нет. А кто не пользуется возможностью практиковать, тот многое теряет и отстаёт на 1000 шагов в развитии. Эмоциональный интеллект – это следующая ступень человечества. Рекомендуется к прочтению.

Пожаловаться+4Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
m
20 июля 2018, 13:22morigan90

Крайне доступная практика для инженеров. Минимум эзотерики максимум практики,все очень доступно и понятно ,легкое поэтапное изложение материала с объясним и применением в жизни.

Пожаловаться+4Поделиться:
A
02 августа 2018, 15:06Aneliya Karim

Удивительно, как просто и понятно, а главное, научно обосновано, можно описать практику медитации и осознанности. Всё, что воспринималось как из «около научной» области, благодаря книге становится частью ежедневной личной гигиены.

В основе же лежит потрясающая идея достичь мира во всём мире с помощью медитации.

Важные темы, затронутые в книге: медитация, осознанность и политическая (!) осознанность, развитие эмпатии, лидерство и социальные навыки, искусство само мотивации.

Автор умело сочетает теорию, описанную понятным языком, с практикой – он даёт достаточное количество простых, но эффективных и полезных упражнений, которые можно легко выполнять каждый день.

Специально или нет, но части книги в итоге не просто предлагают инструкции к счастью, но и снабжают главным, по сути, инструментарием для того, чтобы быть выдающимся менеджером.

Книга уникальна исключительной практичностью и немедленным эффектом от выполнения тщательно подобранных автором упражнений.

Считаю, что всем, кто заинтересован в личном росте, развитии и счастье нужно прочитать эту книгу несмотря на то, что многие вещи могут быть уже знакомы.

Пожаловаться+1Поделиться:
a
12 апреля, 18:02autoreg849156825

Отличная книга о медитации, осознанности, с юмором и практическими «инструментами» для вытаскивания своих самых лучших чувств из внутренних сундучков!!! Последние главы это просто кладезь упражнений по работе с собой и всем миром!!!

Пожаловаться0Поделиться:
t
10 марта, 13:23tuvakis

Классная книга с практическими советами по медитации от инженера. Попробовала медитации, очень простые! Автор рассказывает о медитации с западной точки зрения, по сути как упражнения для мозга, которые приводят к счастью, благополучию, процветанию.

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»