Цитата из книги «Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы»

Запомните: если не хотите болеть, исключите одновременный прием белковой и крахмалистой пищи. Это значит: мясо, яйца, рыба, бобовые, молоко, творог, сыр, орехи (белок) никогда не надо сочетать с кашей, хлебом, макаронными изделиями, зерновыми (крахмалом). Белок требует кислых пищеварительных