Цитата из книги «Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше»

Умение управлять своими эмоциями, переключать себя тоже входит в понятие «гибкость». Любую эмоцию можно раскрутить и превратить в серьезное чувство – или купировать. Например, я рассталась с парнем. Могу сказать: «Окей, хорошо».  Погрустила три дня, неделю погрустила, месяц… А дальше занялась делами, работой, начала ходить на свидания, пошла к психологу, чтобы поддержать себя. Завела себе новое хобби, наконец! То есть, осознано переключила себя. Но вместо этого я могла бы полгода, год, а то и 10 лет, как некоторые, сидеть и тяжко вздыхать: «О, господи, это песня, под которую мы познакомились! А это цветок, который он мне подарил! У меня хранятся билетики из кино, куда мы ходили на первом свидании!»  Наше психологическое состояние целиком и полностью зависит от нас: какого волка мы кормим, какую эмоцию раскручиваем.