Наш Учитель среднего роста, цвет кожи немного темный, как после загара на дорогом курорте. Волосы седые. Усы всегда аккуратно подстрижены. Усы тоже седые. Губы неполные, но и не тонкие. Лицо умное, глаза всегда сострадательные. Цвет глаз – карий. Уши большие, но не оттопыренные. Легкую лысину впереди окружает густая шевелюра волос. Учитель коренастый и совсем не худой. Даже с небольшим животиком, который замечательно может втягиваться внутрь при упражнениях йоги. Учителю 57 лет и он 1929 года рождения. Легко садится в полный лотос и также легко исполняет стойку на голове – Сиршасану.

Почему Учитель назначил именно меня старостой Первой группы? Просто из 400 человек я один имею пролетарское происхождение, не имею университетского образования, работаю рабочим – строителем. Остальные люди в нашей группе доктора наук и инженеры.

Наша группа занимается с Учителем уже 2 года. Между «приездами» Учителя занятия ведет его ученик, дипломированный выпускник Института физкультуры – Виталий К (В.И.К.). С приездом Учителя в Харьков начался новый период в моей жизни. У меня в Судьбе появился Свет. Собственно каждый месяц я имею всего два счастливых дня. Это мои два дня в тени Учителя. Остальные мои будни – это работа на стройке и трудные отношения в семье. Постоянный стресс на работе и дома не дает возможности расслабиться. Я начал чувствовать себя по другому, когда йога вошла в мою жизнь. К сожалению за 2 года занятий мне так и не удалось освоить позу Лотоса. Возможно это из за работы на стройке: вечная сырость и плохая обувь превратили мои суставы в кусок дерева. Но я мечтаю стать инструктором йоги и забыть мою работу на стройке, как страшный сон.

Учитель разрешил всей нашей группе принять участие в экзамене на «инструктора йоги», но записалось на экзамен только 24 человека. Это из 400 – только 24. Я записался один из первых. Почти все 24 человека из экзаменационного списка люди солидные, с большим жизненным опытом. Один только студент записался – Леонид. Ему только 24 года. Но он вряд ли станет инструктором – ему еще детей воспитывать и карьеру делать.

Из воспоминаний художника Алекса Кисса (Первая Харьковская группа)

Я уже два года посещаю эту «школу».

При всех недостатках и «школы» и «гуру» я посещаю регулярно все занятия.

Йогой я занимаюсь уже лет 20, а с нашим «гуру» всего два года. Удивительно, но всегда все группы йоги в Советском Союзе были под надзором КГБ. Людям не давали возможности собираться вместе, литературу о йоге отбирали. Практика йоги была несовместима с Коммунизмом. А тут все открыто. Занятия проводятся официально. Слово «йога» упоминается не шепотом, а вслух. Люди в милицейской форме не мешают проводить классы по йоге. Чудеса. Неужели государственная безопасность Советского Союза перестала контролировать «инакомыслящих»?

С моим опытом в практике йоги, посещать первый и второй курсы «школы» было не так интересно. Но занятия Московского Гуру стоили недорого. Совсем недорого, если сравнивать с ценами книг по йоге на черном рынке… В Советских книжных магазинах книги по йоге не продавались в те времена. Это все помнят. А на подпольном книжном рынке книги по йоге стоили дорого. Ой как дорого!

Я ходил на все занятия и ждал, что же будет дальше? Посмотрим, что означает «постановка на путь» в понимании нашего «гуру». А там уже мне решать – уходить или оставаться. На сколько глубоки его знания в йоге? Ответ на этот вопрос оказалось получить крайне сложно – вокруг нашего «гуру» вечно стоит толпа активных старушек со своими вопросами по разным болезням. Может эти бабушки испугаются «постановки на путь», и группа уменьшится процентов на 70?

Что в понимании Г. Г. С. значит «постановка на Путь»?

Экзамен для «инструкторов» я брать не собираюсь. Все таки контроль КГБ за инакомыслящими, тем более йогами еще никто не отменял. В свое время мне хватило «общения» с офицерами КГБ, когда кришнаитов сажали в тюрьмы по статье 227 уголовного кодекса Российской Федерации. Одних сажали на год, других на 5 лет с конфискацией имущества. Кришнаитов также привлекали к суду по статьям 198-й, 209-й за «бродяжничество», «тунеядство», «нарушение паспортного режима». По этому становиться «дипломированным йогом» – не мой путь. Йог – это статус Души и никакой диплом этот статус подтвердить или отменить не может.

Встреча с Учителем. Конспект Леонида Беленицкого

15 июня 1986 года. Харьков. Суббота. 10 утра – 14 дня.

Учитель поздравил нашу группу с переходом на 3-й курс Школы.

Третий курс Школы отличается от первых двух лет обучения «постановкой на Путь».

Те, кто занимались йогой для здоровья, могут продолжать заниматься комплексами. Но «становиться на Путь» им не обязательно.

Те, кто пройдут процедуру «постановки на Путь» начнут интенсивно развиваться духовно.

Любое духовное развитие связано с процессом Познания.

Если за 2 года обучения в нашей Школе, вы освоили методы управления Праной или энергией тела – вы сможете развиваться быстрее. Если вы еще не научились управлять энергией или Праной, то вам лучше перейти в младшую группу. Вторая моя группа в Харькове придет после вас и мы начнем программу второго года обучения.

Я буду вас «ставить на Путь».

Идти по Пути вам придется самим и на своей энергии.

Продвижение по Пути требует больших затрат энергии или Праны.

Если вы до сих пор не умеете набирать энергию в упражнениях йоги, вы не сможете продвигаться по Пути духовного развития.

Повторяю, что практикой набора энергии в упражнениях йоги вы должны были овладеть за первый и второй года обучения в нашей школе.

За два года обучения в Школе, Вы также должны были научиться:

• выжигать грязные энергии в себе при помощи комплекса Сурья Намаскар (Sun Salutation)

• заполнять свои энергетические каналы Солнечной энергией при помощи Сурьи Намаскар

• ускорять движение энергии внутри своего тела при помощи выполнения статических Асан

• набирать энергию или Прану при помощи дыхательных упражнений или Пранаямы

За два года обучения в Школе, Вы также должны были приобрести навыки:

• навык сохранения своей личной энергии в социальной жизни

• навык распознавания людей, которые вытягивают вашу личную энергию

• навык использования вашей личной энергии в решении ваших жизненных проблем

Те, кто не нашли в себе сил, времени, желания, терпения приобрести нужные навыки, могут посещать мою Вторую группу в Харькове. Эта группа только сейчас перешла на второй год обучения, и вы сможете заново все повторить.

Для тех, кто сможет «продвигаться по Пути». Вам предстоит пройти несколько ступеней. О первых трех ступенях я могу сказать сейчас. О других ступенях говорить сейчас не имеет смысла.

Первая ступень Пути – осознание своих корней. Своего родового дерева. Своих прошлых перерождений. То есть у каждого из вас есть корни. Эти корни могут быть разными. Корни это источники вашей основной, базовой энергии, которую вы получили при рождении и воспитании. Вам придется изучать всего два корня: историю вашего Рода и историю ваших Прошлых жизней на Земле. Прошлые жизни часто называют Реинкарнациями. Родовое дерево можно еще назвать своей наследственностью, своей генетикой. Можно сказать, что в ваших корнях есть какие-то семейные традиции. Наследственность – это не только генетические заболевания. По наследству могут передаваться способности к музыке или к военному делу или другие способности.

Прошлые жизни или Реинкарнации не имеют никакого отношения к истории вашего Рода. Но об этом мы будем говорить позже.

На второй ступени Пути вам предстоит осознать свое место в социуме своего города или страны. Времена пещерной йоги, когда люди убегали от социальных проблем в леса и пещеры, давно прошли. Каждый йог должен научиться решать свои социальные проблемы. Для решения этих проблем вам нужна энергия и навык решения по каждой отдельной проблеме. Когда вы научитесь решать ваши социальные проблемы – вы сможете продвигаться по Пути с другой скоростью. Пока информации о второй ступени для вас достаточно. Естественно, для продвижения по второй ступени Пути, вам придется пройти первую ступень.

На третей ступени Пути, вы встретитесь с Миром Чувств. Не с чувствами вообще – а с Миром ваших чувств, который внутри вас. С миров чувств и ваших эмоций или эмоциональных реакций. Это могут быть и завись и ревность и лень. Все эти эмоции влияют на вас. Вам придется научиться управлять этими эмоциями, если вы хотите продвигаться по Пути. К чувствам будет совсем другой подход, в отличии от работы с эмоциями. Но об этом мы будем говорить позже. Могу сказать, любые темные эмоции как зависть, ревность, лень, упрямство сильно загрязняют ваши энергетические каналы, блокируют ваши чакры, замедляют ваше продвижение по Пути.

Вопросы и ответы

Вопрос из зала: Учитель! А как же Путь к Самадхи? В Нирвану? Ни в одной йоговской книге нет этого Пути, который вы предлагаете нам для прохождения.

Ответ Учителя: Почему же? Все есть в древних книгах. Вы просто ждете, что старые истины будут одеты в те же одежды, что и сегодня… Один из Учителей древности Патанджали пишет в своей «Йога Сутре»: «сомнение, апатия, лень – это препятствия на Пути». Это из первой части «Йога Сутры», шлоки 130—131. «Препятствием к йоге могут быть обман, жадность, гнев, невежество». Это из второй части «Йога Сутры». Шлока 2.34. Это влиянии эмоций и чувств на продвижение ученика. Умение уходить от влияния негативных эмоций мы будем изучать на третей ступени Пути. Если вы научитесь решать свои социальные проблемы и успешно пройдете вторую ступень Пути, то ваши социальные проблемы не смогут влиять на вашу способность концентрироваться. И вы сможете полностью сконцентрироваться на своем Духовном Развитии. Для этого я и предлагаю всем вам пройти экзамен на статус «инструктора йоги». Если вы сможете сделать преподавание йоги своей основной работой в социуме, то ваша концентрация на аспектах йоги будет намного выше. Те люди, которые найдут в себе силы сделать преподавание йоги своей основной профессией смогут продвигаться по Пути йоги гораздо быстрее остальных учеников. Это о Пути. А о Самадхи, как о последней ступени йоги, нам с вами говорить пока рано. Научитесь сначала набирать достаточное количество энергии и использовать эту энергию для своей практики Духовного Развития и совершенствования.

Вопрос из зала: Учитель! А Путь поднятия Кундалини? В программе нашей Школы йоги есть такая практика?

Ответ Учителя: Поднимать Кундалини можно тогда, когда все ваши каналы или меридианы полностью очищены. А это означает, что вы победили ваши негативные эмоции. На сегодняшний день до этого мы еще не дошли. Кроме того, для поднятия Кундалини, нужно видеть или чувствовать то, что вы собираетесь поднимать. Если вы не видите и не ощущаете, то как вы собираетесь поднимать Кундалини? В программе нашей школы нет такой практики. Но когда вы будете готовы, у вас все произойдет само собой. Поднятие Кундалини сопровождается выбросом колоссального количества энергии в вашу нервную систему. Если ваши канали загрязнены и ваши чакры закрыты, то куда эта энергия начнет двигаться? Кстати, когда какие-то учителя обещают вам поднять Кундалини, то это не всегда правда. Йог, который научился этой практике, не имеет злобы, недовольства, претензий, жадности, злословия. Кроме того, поднятие Кундалини приводит к раскрытию разных сверхспособностей. Поэтому говорить о поднятии Кундалини намного легче, чем уметь работать с этой сильной энергией.

Вопрос из зала: Учитель! А когда мы будем открывать Третий глаз?

Ответ Учителя: Открытие Третьего глаза, или Аджны чакры связано опять таки с очищением меридианов и каналов тела. Открытие чакры Третьего глаза это многоступенчатый постепенный процесс. На втором году обучения мы изучали и практиковали Глазную гимнастику. Если вы практиковали Глазную гимнастику регулярно и ежедневно по 15—20 минут в день, то вы наверняка видели бледные линии вокруг ваших пальцев рук. Для развития видения через чакру Третьего глаза нужно практиковать навык видения разных цветов с закрытыми глазами. Этот навык развивается также, как и любой другой навык – постоянной тренировкой. Если вы можете отжаться от пола всего 15 раз, то сколько вам нужно тренироваться для отжимания 40 или 50 раз? Также и с Третьим глазом. Регулярность тренировки очень важна. Еще на первом году обучения мы с вами практиковали упражнение «Созерцание солнца на закате дня». Вам нужно смотреть на солнце на закате, потом закрывать глаза и видеть образ солнца с закрытыми глазами. Это же упражнение можно практиковать со свечей или созерцая костер. Тренируйтесь. Без регулярных упражнений ничего не откроется. Но «увидеть невидимое» можно и множество людей умеют это делать.

Учитель:

– Для Духовного развития и продвижения по Пути нужна энергия. Энергию или Прану нужно постоянно набирать. Если вы работаете в университете и делаете йогу по вечерам, то максимум вы можете заниматься 1—2 часа в день. Если вы работаете инструктором йоги, то с каждой вашей группой вы практикуете йогу 2 часа в день. А если вы преподаете в двух группах каждый день, вы практикуете йогу 4 часа в день плюс вы можете еще позаниматься самостоятельно 1—2 часа. А это уже 5—6 часов. Выше развитие значительно ускориться. Сейчас у вас есть возможность выбрать себе иную Судьбу. Судьбу вообще можно и выбирать и изменять. Но никто не знает как. А если и знает, то не может это знание использовать из за нехватки свободной энергии. Но если вы хотите изменить свою Судьбу, то экзамен на «инструктора йоги» как раз для вас.

– Староста первой группы! Дайте мне списки желающих пройти экзамен на «инструктора йоги».

– Спасибо. Итак у нас всего 24 человека. Маловато. Но для первого экзамена достаточно. Группа, смещайтесь назад. Спасибо. Желающие сдавать экзамен – присаживайтесь в первый и второй ряды…

8. Сурья-намаскар
(Для развития нужна Энергия)

Сентябрь. 1986 год, Украина, Харьков, ул. Скрипника, ДК Связи

«Лучше всего ты учишь тому, чему тебе самому нужно учиться».

Из книг Ричарда Баха

Я стоял на сцене. В зале была моя группа. Моя первая группа – 40 человек.

– Добрый день. Встали. Разминка. Потянулись. Попрыгали. Вдох. Выдох. Начали. Руки в Намасте. Ритмичное дыхание. 8 на 8. 8 – вдох. 8 – выдох. Ладошки вместе, руки вверх, вдох. Задержка на вдохе. Потянулись верх. Вытягиваем вверх каждый позвонок. Теперь начинаем наклон вперед с одновременным выдохом. Наклон вперед, Падахастасана.

Я преподавал йогу уже несколько месяцев. В 1986 году в Украине йогу открыто не преподавали. Преподавали ТАЙНО. О йоге вообще тогда мало кто знал. Но у людей был интерес. Моя группа стремительно разрасталась. Но именно на этом уроке я понял, что мои ученики совсем не могут набирать энергию. Они просто повторяли за мной упражнения. Энергия сквозь них не шла. И я начал развивать эту тему.

– При любом прогибе, растяжке или скручивании можно избежать болевых ощущений. А можно сознательно выйти на них. Там, где боль, там нет движения энергии. Это написано во всех китайских древних книгах по иглоукалыванию. Там, где боль, – там застой энергии. (В некоторых диагнозах, конечно.)

Ученик должен найти свою боль. Нужно сделать свою боль в Асане тонкой, слабой, еле заметной. И ждать, как рыбак ждет рыбу. Энергия приходит в место боли. Боль – это наживка для энергии. Тонкая, легкая боль – самая сладкая наживка.

Первое: найти болевую зону, выполняя растяжку или скручивание. Второе: путем поиска своего положения в Асане, сделать боль тонкой. Третье: ждать и балансировать на границе самой тонкой боли. Четвертое: осознать приход энергии. Пятое: осознать прекращение энергетического притока. Шестое: правильно выйти из асаны.

Именно поиск боли в статической Асане отличает нашу школу от других школ. Это первое отличие. Далее будут показаны другие отличия.

Наверное, я говорил на китайском языке. Группа не понимала мою лекцию. Мне явно не хватало каких-то навыков преподавания. Например, в одном уроке передать мои знания и умения, накопленные за много лет. Но я пытался.

Как йога состоит из 8 ступеней, так и любую позу (асану) можно разбить на много частей. Каждая часть асаны дает вам немного энергии. Если сделать эту каждую часть правильно.

– А можно конкретнее? – спросил Миша Галин, мой давний друг, а сейчас ученик первого курса. – Может, мы разберем какую-нибудь асану по частям?

Это явно была подсказка, в которой я так нуждался. И кто, как не мой друг, мог помочь мне? И я принял подсказку. Ведь мои ученики – мои учителя. И я должен это принять. «Принятие» – это вообще очень важная вещь.

– Хорошо, давайте начнем с вытягивания вверх. Первый фрагмент вы уже освоили: из Намасте вытянуть руки вверх. При этом мы делаем вдох. Второй фрагмент: старайтесь тянуться вверх, как дерево к Солнцу. В этом движении нужно вытянуть позвоночник настолько, насколько возможно. И в этом растянутом положении задержать дыхание на вдохе.

После этого наклоняемся вниз. Выдох. Задерживаем дыхание на выдохе. И тянемся вниз как можем. На задержке дыхания.

Потом возвращаемся в вертикальное положение. Руки в Намасте. Вдох, выдох. И повторяем эту очень короткую последовательность много раз. Ищите момент, когда придет энергия.

Когда мы выполняем упражнения йоги правильно, энергия в теле усиливается. Мы ощущаем себя моложе. Тело становится легким. Мы чувствуем прилив Сил и Здоровья. Это критерий. Первый курс Школы йоги направлен на усиление энергии в теле ученика. Это достигается с помощью четырех техник: Движение, Дыхание, Медитация и Расслабление. Движение в йоге – это плавное перетекание из позы в позу. Поза в йоге называется «Асана». Асаной называется также положение тела в Пространстве. Плавное перетекание из асаны в асану заставляет застоявшуюся энергию перетекать по телу. Так достигается баланс энергий.

Энергия течет по специальным энергетическим каналам, если мышцы правильно растянуты и сжаты. Правильная растяжка не может быть одинаковой для всех. Она зависит от особенностей тела. Это надо учитывать на занятиях в каждой группе. Когда Ученик, практикуя йогу, заставляет энергию течь по телу правильно, энергия в его теле усиливается. Приток энергии изменяет ваше состояние. Это проявляется в ощущениях. Это как умывание, как горный воздух, как массаж. Приток энергии в теле идет, как тонкий, слабый ручеек. Когда ручейков много (от каждой асаны по ручейку), они сливаются в реку. А река течет в море, или в хранилище энергии, или в чакру. Само ощущение движения энергии изменяет вас.

Открытие вами энергетического потока в вашем теле трансформирует вас. Любой поток энергии меняет вас! Все происходит медленно и постепенно.

Вначале энергия чистит тело, начиная с того места, где грязнее. Потом укрепляет канал. Как мышцы крепнут от тренировки, так канал укрепляется от регулярного прохождения по нему энергии. Сначала мы говорим о чистке с помощью энергии асаны. Когда организм чистится, его энергия светлеет.

Этот процесс назовем Осветлением. Когда Осветление достигает определенного качества, наступает прозрение, меняется понимание окружающего мира и полное изменение жизненной позиции индивидуума. Эту ступень назовем Просветлением.

Так было каждый раз. На каждом занятии. Мне было очень трудно учить. Часто мне казалось, что не я учу. Мне казалось, что меня учат. А может, так и было.

По дороге домой я стал вспоминать, как мне впервые удалось ощутить энергию.

Это произошло в позе Кобры (Бхуджангасана) и на задержке дыхания (Кумбхака). К тому времени я уже занимался по книжкам года два… Я начал знакомство с йогой в 1978 году… Значит я впервые почувствовал энергию где-то в 1980 году. Я отрабатывал позу Кобры… И после выполнения 10—15 кобр ощутил движение энергии по позвоночнику… Тогда я еще не понимал, что это движение энергии… Потом я поймал немного другое ощущение после Кумбхаки… Это чувство пришло в самом конце задержки дыхания, когда воздуха совсем не хватало и очень хотелось сделать выдох. Тогда я практиковал Кумбхаку с секундомером. Мне хотелось научиться не дышать 90 секунд. Но мой максимальный результат был 65 секунд. Этот результат повторялся редко. 60 секунд я держал, но последние 5 секунд давались мне с трудом. В какой-то очередной раз я забыл включить секундомер и прямо на задержке дыхания вошел в медитацию. Медитацию я не планировал. Все произошло само собой. Мне казалось, что я в море, что я плыву под водой и должен вынырнуть где-то очень далеко… Когда я выдохнул, мне показалось, что моя аура насыщена энергией (Праной).

Потом я додумался соединить позу Кобры с задержкой дыхания на вдохе. В этой маленькой практике я открыл для себя несколько «ключей». Все эти «ключи» были описаны во всех книжках. Только никто не писал, что эти «ключи» (детали выполнения упражнений) являются обязательными в практике получения энергии в Асанах. Мои маленькие «открытия» были чрезвычайно простыми:

• при максимальном прогибе в Кобре надо сделать максимальный вдох;

• максимальный вдох нужно удерживать максимально возможное время;

• перед такой практикой тело надо «разогреть» разминкой и растяжкой;

• в Кобре надо «отпустить» тело и расслабиться;

• если делать много и регулярно, тело само находит детали для лучшего состояния;

• улучшение самочувствия после выполнения комплекса йоги и есть главный критерий притока энергии.

Но Учитель в таком аспекте йогу никогда не рассматривал… Мы все преподавали по его Программе занятий. Может, каждый из нас должен был найти все эти «ключи» самостоятельно? А может я что-то на лекциях пропустил? Но еще до моей встречи с Учителем, я добился ощущения энергии почти во всех Асанах, которые практиковал… Как это случилось? Мою тренировку «по книжкам» я всегда начинал с легкой разминки и растяжки… Потом был комплекс «поклонения Солнцу» или Сурья намаскар… Потом каждое упражнение в Сурье я «отрабатывал» индивидуально. «Отрабатывал» – это «громко сказано». Я проводил отдельную короткую разминку именно под это упражнение. Потом выполнял и повторял только одно упражнение из «Сурьи» 7—12 раз. Потом выполнял «Сурью» из 12 упражнений с задержками дыхания на вдохе или на выдохе.

В 1984 году я начал заниматься в школе Г. Г. С. и на первом же занятии услышал термин «качнули энергию». Всеми силами я пытался освоить эту технику. Под термином «качнули энергию» Учитель понимал развитие воображения. То есть нужно было представить, как некая энергия течет сквозь пространство к человеку, который исполняет команду «качнули энергию». Весь наш класс в 400 учеников воображал поток энергии голубовато-стального цвета. Тогда я почему-то не осознал, что мой подход к практике был совершенно иной. Я получил результат «прихода» энергии в результате выполнения Асан и Пранаям. Не в результате развития моего воображения, а в результате выполнения 3-й и 4-й ступени йоги. (3-я ступень Восьми ступенчатой йоги – это Асана. 4-я ступень Восьми ступенчатой йоги – Пранаяма). Я вдруг понял эту разницу в подходе к пониманию энергий. Это «дошло» до меня только в 1986-м году, когда я сам начал преподавать йогу. И эта «догадка» мне совсем не понравилась. Это означало, что я не следую за Учителем. Это означало, что я получаю энергию от йоги другим путем. И мой путь в получении энергии – это не тот путь, который рекомендовал наш Гуру. Может, в этом причина моего отставания в «становлении на Путь», «астральном выходе» на Духовного Родителя и всю остальную Линию Предков?

Моим ученикам я преподавал так, как было в программе Учителя… «Качнули энергию»… Но мои ученики энергию не ощущали… И сегодня я это понял. А потом? А потом я начал моим ученикам выдавать «ключи» моих личных наработок. А эти наработки являются результатом получения энергии от упражнений йоги, а не от команды «качнули энергию»… Правильно ли я поступил? Нужно ли рассказывать моим ученикам мой личный опыт в практике йоги? Имею ли я право на это?

Но ведь детали по выполнению упражнений йоги описаны во многих книгах. В книгах просто нет соединения между «техникой выполнения» и «результатом получения энергии»…

В общем, моя жизнь состояла из сплошных вопросов…

Оставалось ждать приезда Учителя в сентябре…

Прошло несколько недель…

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?

Пред.1 23

Йога обратной спирали. Книга первая. Результаты астральных медитаций

7. Июньский семинар с Учителем из Москвы: экзамены(Судьбу можно выбирать)

8. Сурья-намаскар(Для развития нужна Энергия)

С этой книгой читают

7. Июньский семинар с Учителем из Москвы: экзамены
(Судьбу можно выбирать)

8. Сурья-намаскар
(Для развития нужна Энергия)