Цитата из книги «Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы»
Глава 1 Желудочно-кишечный тракт
болезнью? Увеличение частоты приема пищи. Первый и самый главный противокаменный фактор – четырехразовое питание. Делим 24 на 4, получается 6. Отделяем себе 8 часов на спокойный ночной сон, это физиологическая стадия. Получается, что каждые 4–4,5 часа человек с такими проблемами должен есть, пока он бодрствует, он должен принимать пищу.
Поделился: vk_211062766