Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь

Глава 2
Практические техники исцеления разумом

У инженера есть своя методика строительства моста или двигателя. Точно так же и у вашего разума есть методика, с помощью которой он направляет вашу жизнь. Такие методы и техники имеют большое значение.

При строительстве моста Золотые Ворота инженеры сначала приняли во внимание математические принципы и расчеты прочности. Затем у них появилось образное представление об идеальном мосте, перекинутом через залив. Третьим шагом было применение надежных и проверенных методик, по которым приводили в исполнение определенные принципы работы, пока мост не принял форму того самого моста, по которому мы сегодня ездим.

Точно так же существуют техники и методики, благодаря которым на молитвы получают ответ. Если есть ответ, есть и путь, по которому он приходит, и этот путь – научный. Ничто не случайно. Мир построен на законе и порядке. В этой главе вы найдете практические техники, с помощью которых можно раскрыть и вскормить свою духовность. Ваши молитвы не должны висеть в воздухе как воздушные шарики. Они должны куда-то двигаться и влиять на что-то в вашей жизни.

Если исследовать молитву как явление, можно отыскать множество разнообразных подходов и методов. Мы не будем рассматривать в этой книге формальные, ритуальные молитвы, используемые во время религиозных служб. Эти молитвы особенно важны для группового богослужения. Нас же интересуют методики личной, персональной молитвы, которую можно использовать каждый день точно так же, как это делают многие другие.

Молитва – это формулировка идеи, в которой заключено то, чего мы желаем. Молитва – это искреннее желание души. Ваше желание – это ваша молитва. Она исходит из ваших самых глубинных чаяний и раскрывает ваши самые заветные желания. «Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся» (От Матфея 5:6). Жизненный голод и жажда мира, гармонии, здоровья, радости и всевозможных благ – все это настоящая молитва.

Техника передачи для наполнения подсознания

Эта техника состоит в том, чтобы побудить подсознание принять просьбу, переданную сознанием. Эта передача лучше всего удается в состоянии полусна, мечтательности. Сосредоточьтесь на мысли, что ваш глубинный разум – это безграничная сила, безграничный разум. Спокойно думайте о желаемом; представляйте, как оно реализуется. Представьте, что вы – как та маленькая девочка, у которой заболело горло и разыгрался кашель, а она твердо повторяла: «Все проходит. Все пройдет сейчас же». Все прошло через час. Используйте эту технику со всей ее простотой и наивностью.

Подсознание примет ваш проект

Если бы вы строили новый дом для себя и своей семьи, вы бы отнеслись к своему проекту с полной серьезностью и особенно строго наблюдали бы за тем, как его воплощают строители. Вы бы следили за материалами и выбрали бы лучшее дерево, металл – все только самое хорошее. А что же ваш мысленный дом и мысленный проект счастья и благополучия? Все впечатления и события в вашей жизни зависят от того, какие материалы вы используете для строительства своего мысленного дома.

Если ваш проект полон страха, беспокойства, тревоги или мыслей о недостатке чего-либо, если вы страдаете унынием, мучаетесь сомнениями и циничными мыслями, тогда материалы, из которых вы строите свой разум, будут созданы из трудностей, забот, напряжения, опасений и всевозможных препятствий.

Самая основополагающая, масштабная деятельность – это та, которую вы впускаете в свои мысли каждый час своей жизни. Эти слова безмолвны и невидимы, но вполне реальны.

Вы строите свой мысленный дом постоянно, а мысли и образы в сознании отражают ваш проект или замысел. Час за часом, минуту за минутой вы можете строить собственное здоровье, успех и счастье одними только мыслями, которые приходят вам в голову, идеями, которые вы создаете, верой, которую вы принимаете, и эпизодами, которые вы проигрываете на сцене вашего разума. Величественный особняк, в строительстве которого вы навечно заняты, – это ваша личность, ваша индивидуальность, вся история вашей жизни на этой земле.

Создайте новый проект; претворите его в жизнь тихо, осознавая мир, гармонию, радость и доброту в этот самый момент. Думая о таких вещах и желая их, вы подсознательно примете новый проект и воплотите их. «По плодам их узнаете их» (От Матфея 7:16).

Наука и искусство истинной молитвы

Термин «наука» означает согласованное и систематизированное знание. Давайте думать о науке и искусстве истинной молитвы как о чем-то, что имеет отношение к фундаментальным законам жизни, а также к техникам и способам, с помощью которых эти законы можно продемонстрировать в вашей жизни так же, как и в жизни любого человека, который искренне верит. Искусство – это техника или способ, а наука, стоящая за ним, – это ответ созидательного разума вашему мысленному образу.

«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам» (От Матфея 7:7). Здесь говорится, что вы получите, стоит вам лишь попросить; вам откроют дверь, если вы постучите; вы обязательно найдете то, что ищете. Это учение предполагает непреложность законов разума и духа. Ответ сознанию от безграничного разума вашего подсознания приходит всегда.

Если вы просите хлеб, вы не получите камень. И если хотите что-то получить, вы должны просить, веря. Ваш разум перейдет от мысли к вещи.

Пока у вас в сознании не появится образ, переходить будет не к чему. Молитва, или мысленное деяние, должна принять форму образа, на который затем повлияет сила вашего подсознания. Вы должны достичь разумом точки принятия, состояния безусловного и неоспоримого согласия.

Эти размышления должны сопровождаться чувством радости и успокоения от предвкушения воплощения желаемого. Надежная основа искусства и науки истинной молитвы – это ваше знание и полная уверенность в том, что движение вашего сознания обязательно получит ответ от подсознания, которое обладает бесконечной мудростью и безграничной властью. Если вы будете следовать такой методике, все ваши молитвы будут услышаны.

Методика визуализации

Самый простой и очевидный способ сформулировать идею – это визуализировать, увидеть ее разумом так же ярко, как если бы она была реальна. Невооруженным глазом можно увидеть только то, что существует во внешнем мире. Точно так же то, что вы визуализируете, уже существует в невидимых чертогах вашего разума. Любая картина в вашей голове – это суть ваших надежд, изображение невидимого. То, что вы создаете в воображении, реально так же, как любая часть вашего тела. Идея, мысль реальна, и однажды она возникнет в объективном мире, если вы в этот образ верите.

Процесс мышления создает ощущения. Эти ощущения, в свою очередь, воплощаются в жизни фактами и событиями. Строители визуализируют тип здания, которое они хотят построить, а затем в воплощенном видят желаемое. Процессы мышления и создания образов подобны форме, из которой будет отлито здание, – будь оно красивым или уродливым, небоскребом или крошечным домиком. Эти мысленные образы проецируются так же, как изображение на экране проектора. В конце концов, строители собирают необходимые материалы, а затем дом строят, пока он не будет полностью соответствовать образу в голове архитектора.

Я использую технику визуализации, перед тем как читать свои проповеди. Я успокаиваю сознание, чтобы подсознательно представить нужные образы. Я мысленно вижу зал, заполненный мужчинами и женщинами, и каждый из них вдохновляет меня и освещает мой путь безграничной целительной сущностью, заключенной внутри всех их. Я представляю их излучающими свет, счастливыми, свободными.

Создав такой образ в воображении, я подкрепляю его. Я вижу образы мужчин и женщин, которые говорят: «Я здоров», «Я чувствую себя великолепно», «Я мгновенно исцелилась», «Я преобразился». Я держу эту картину в голове минут десять, сосредоточившись на мысли о том, что разум и тело каждого из этих людей наполнены любовью, благополучием, красотой и совершенством. Мое осознание растет, пока я действительно не услышу голоса толпы, которая говорит о здоровье и счастье; затем я представляю всю картину целиком и выхожу на кафедру. Почти каждое воскресенье ко мне подходят люди и говорят, что их молитвы были услышаны.

Метод мысленного фильма

В Китае говорят: «Увиденное стоит тысячи слов». Уильям Джеймс, отец американской психологии, говорил, что подсознание воплотит любую картину, которая заключена в сознании и поддерживается верой. «Поступай, как будто я есть, и я буду».

Несколько лет назад я ездил по штатам Среднего Запада^[1], читая лекции, и мне захотелось где-нибудь осесть, чтобы помогать тем, кто в этом нуждается. Я все путешествовал, но мысль меня не оставляла. Однажды вечером в гостинице Спокана, штат Вашингтон, я отдыхал, лежа на диване. Я сконцентрировал внимание и тихо, спокойно представил, что я говорю перед огромной аудиторией: «Я рад быть здесь; я молился о том, чтобы мне выпала такая удача». Я увидел воображаемую аудиторию глазами своего разума и почувствовал всю ее реальность. Я был актером, мысленно проигрывал фильм, и мне было приятно осознавать, что эта картина сейчас передается моему подсознанию, которое обязательно его воплотит. На следующее утро, проснувшись, я почувствовал умиротворение и радость, а через несколько дней получил телеграмму, в которой меня просили принять на себя руководство одной организацией на Среднем Западе, что я и сделал, и радовался этой возможности много лет.

Метод, о котором я написал, многие называют методом мысленного фильма. Я получил множество писем от людей, которые слушали мои радиопередачи и еженедельные лекции; они писали об удивительных результатах этой методики, которую они применяли, продавая недвижимость. Я предлагаю следующую технику для тех, кто хочет продать дом или квартиру: нужно сосредоточиться на мысли, что установленная цена – самая верная. Безграничный разум привлечет покупателя, ему понравится дом, и он будет в нем счастлив. Нужно расслабиться, отвлечься от всех мыслей и погрузиться в спокойное состояние полусна, которое сведет все мысленные усилия к минимуму. После этого нужно представить, как вы держите деньги, вырученные за продажу дома, порадоваться, поблагодарить за них и заснуть, думая о том, как реален этот фильм, который вы только что мысленно проиграли. Нужно представлять, что все это – объективная реальность, а подсознание примет это ощущение, и глубинные потоки разума сведут покупателя и продавца. Мысленный образ, подкрепленный верой, воплотится.

Техника Бодуэна

Шарль Бодуэн, профессор Института Руссо во Франции, был блестящим психотерапевтом и руководителем научно-исследовательских работ в Новой Нансийской школе гипноза. В 1910 г. он учил, что лучший способ обратиться к подсознанию – это погрузиться в спокойное состояние дремы или полусна, в котором любое усилие сведено к минимуму. Затем тихо, спокойно размышляя, он передавал идею подсознанию. Он формулировал это так: «Очень простой способ проделать это (наполнить подсознание) – выразить идею внушения сжато, обобщить ее в краткой фразе, которую легко запомнить, и повторять ее снова и снова, как колыбельную».

Несколько лет назад одна женщина из Лос-Анджелеса была вовлечена в долгое, неприятное судебное разбирательство о завещании. Ее муж оставил ей все свое имущество, но его сыновья и дочери от предыдущего брака пытались опротестовать завещание. Эта женщина узнала о технике Бодуэна, и вот что она сделала: она села в кресло, расслабилась до состояния полусна и, как и предлагалось, обобщила свое желание в одну фразу, состоящую из трех слов, которые было легко запомнить. «Всему воля Божья». Эти слова значили, что безграничный разум, воздействующий на подсознание, уладит спор, следуя законам гармонии. Она продолжала повторять эту технику каждый вечер в течение десяти дней. Погружаясь в состояние полусна, она снова и снова тихо, медленно повторяла, стараясь полностью осознать то, что говорит: «Всему воля Божья». Она ощущала внутреннюю гармонию и всепроникающее спокойствие, а затем засыпала.

Наутро одиннадцатого дня, продолжая практиковать эту технику, она проснулась с чувством благополучия и убежденностью, что все пришло к своему логическому концу. В тот же день ей позвонил адвокат и сказал, что вторая сторона согласна на примирение. Они пришли к взаимному согласию, и судебный процесс завершился.

Техника сна

При погружении в спокойное состояние полусна все усилия сведены к минимуму. Сознание почти отключено. Это происходит потому, что перед тем как заснуть или, наоборот, проснуться, вперед выступает подсознание. В таком состоянии все негативные мысли, препятствующие вашим желаниям и принятию их подсознанием, исчезают.

Представьте, что вам хочется избавиться от вредной привычки. Примите удобную позу, расслабьтесь, не шевелитесь. Погрузитесь в состояние полусна и повторяйте тихо, как колыбельную: «Я полностью избавился от этой привычки; надо мной властвуют гармония и душевное спокойствие». Повторяйте эти слова медленно, тихо и с любовью по пять-десять минут утром и вечером. Каждый раз их эмоциональная ценность будет расти. Когда вам снова захочется предаться вредной привычке, повторяйте эти слова вслух. Таким образом вы заставите подсознание принять идею, а за этим последует исцеление.

Техника благодарности

В Библии апостол Павел говорит, что мы должны озвучить свои просьбы в молитве и в благодарности. Простой метод молитвы очень действенен. Благодарное сердце ближе всего к созидательным силам Вселенной, и по закону действия и противодействия оно вознаграждается бесчисленными благословениями.

Например, отец обещает подарить своему сыну машину на выпускной вечер. Мальчик еще не получил подарка, но уже благодарен и счастлив, и эта радость схожа с той, как если бы он уже получил свою машину. Он знает, что отец выполнит обещание, и его переполняют благодарность и восторг, даже несмотря на то что, объективно говоря, никакой машины у него еще нет. Но в сознании он уже принял подарок со всей возможной радостью и благодарностью.

Я приведу пример, как эту технику успешно применял мистер Броук. Он пожаловался: «У меня целая кипа неоплаченных счетов, с работы меня выгнали, у меня трое детей и совсем нет денег. Что же мне делать?» Три недели утром и вечером он повторял слова: «Спасибо, Отец, за богатство». Он говорил это тихо, спокойно, пока чувство благодарности не переполняло его. Он представлял, как обращается к безграничной силе и разуму внутри него самого, зная, конечно, что не может увидеть глазами этот безграничный созидательный разум. Он видел его внутренне, духовно, осознавая, что образ богатства – это первопричина, которая и создаст деньги, пищу и обстоятельства, которые ему были так нужны. Его мысль была ощущением богатства, свободным от обстоятельств его прошлой жизни. Повторяя «Спасибо, Отец» снова и снова, он добивался того, что его разум и сердце принимали желаемое, а когда страх, мысли о нужде, бедности и несчастьях снова овладевали им, он опять повторял: «Спасибо, Отец». Он понимал, что с таким благодарным отношением он откроет свой разум богатству, которое впоследствии к нему и вернулось.

Заключение этой истории очень интересно. Продолжая ежедневно молиться, он встретил на улице своего бывшего начальника, которого не видел 20 лет. Тот предложил ему очень выгодное место и одолжил ему 500 долларов. Сегодня мистер Броук – вице-президент компании. Последнее, что он мне сказал, было: «Я никогда не забуду чудесное «Спасибо, Отец». Это было просто чудо».

Метод аффирмаций

Эффективность аффирмации, позитивного утверждения о том, чего мы желаем, обусловлена пониманием истины, заключенной в этих словах, их значением, «а молясь, не говорите лишнего» (От Матфея 6:7). Это значит, что сила вашего утверждения заключена в осознанном употреблении четких и определенных позитивных понятий. Например, мальчик складывает три и три и пишет на доске «семь». Учитель с математической точностью утверждает, что три плюс три – шесть, и мальчик исправляет свою ошибку. Не слова учителя сложили три и три, получив шесть, это уже было математической истиной. Именно она заставила мальчика исправить ответ на доске. Быть больным ненормально; нормально быть здоровым. Здоровье – истина жизни. Когда вы утверждаете здоровье, гармонию и мир для себя самого или кого-то другого и когда вы осознаете эти универсальные принципы собственного бытия, вы меняете негативные модели в подсознании, основываясь на вере и понимании того, что утверждаете.

Результат аффирмационного процесса молитвы зависит от того, подчиняетесь ли вы принципам жизни, какими бы они ни были. Представьте на мгновение, что существуют законы математики и все они истинны; есть только закон истины, но не существует закона лживости. Существует закон знания, но нет закона незнания; есть закон гармонии, но не разногласия. Есть закон здоровья, но нет закона болезни, и существует закон достатка, но нет закона бедности.

Автор использовал метод аффирмации на своей сестре, которой предстояла операция по удалению камней в желчном пузыре в одной из больниц Англии. Ее болезнь диагностировали с помощью анализов и рентгена. Она попросила меня молиться за нее. Нас разделяли 6500 миль, но для закона разума нет времени или пространства. Безграничный разум одновременно присутствует во всей полноте в любой точке планеты. Я перестал думать о симптомах и о материальных сущностях. Я утверждал: «Эта молитва – за мою сестру Кэтрин. Она расслаблена и спокойна, ее удерживает равновесие, она безмятежна и невозмутима. Целительная сила подсознания, которая создала ее тело, сейчас преображает каждую ее клеточку, нерв, ткань, мускул и кость, приводя их в соответствие с образом совершенства, который заключен в ее подсознании. Тихо, спокойно растворяются и уходят из ее подсознания все плохие мысли, а энергия, целостность и красота закона жизни воплощаются в каждом атоме ее существа. Она открыта и готова принять целительные потоки, которые проходят через нее как река, восстанавливая ее здоровье, гармонию и мир. Все плохие мысли и уродливые образы смывает безбрежный океан любви и мира, который омывает ее. Да будет так».

Я повторял эти утверждения несколько раз в день, и к концу второй недели обследование обнаружило, что моя сестра излечилась, а рентген не показал никаких отклонений.

Аффирмация – это положительное, истинное утверждение. Если вы будете поддерживать эту установку в сознании как истинную, ваша молитва будет услышана. Ваша мысль может лишь утверждать, потому что даже когда вы что-то отрицаете, вы на самом деле утверждаете присутствие того, чего вы не хотите. Повторяя аффирмацию, понимая, о чем вы говорите и зачем, вы приведете разум в состояние осознанности, когда он принимает за истину то, что вы утверждаете. Продолжайте утверждать истины жизни, пока вы не получите нужную подсознательную реакцию.

Метод аргументации

В названии этого метода заключена вся его суть. Он появился из техник доктора Финеаса Паркхерста Куимби. Доктор Куимби, пионер ментального и духовного целительства, жил и практиковал в городе Белфаст, штат Мэн, около 100 лет назад. Его книга, «Рукописи Куимби», была опубликована в 1921 г. в издательстве Thomas Y. Crowell Company в Нью-Йорке. Эта книга дает газетные свидетельства чудесных результатов лечения молитвой, которое он проводил. Куимби повторил множество чудесных случаев исцеления, упомянутых в Библии. Вкратце, метод аргументации, согласно Куимби, состоит в убеждении духа, когда пациента уверяют, что болезнь появилась из-за неверных представлений, необоснованных страхов и негативных моделей, заключенных в подсознании. Вы приводите доводы про себя и убеждаете пациента, что болезнь возникла только из-за искаженных, неверных мыслей, которые и приняли в теле форму недуга. Эти неверные представления о некой внешней силе или внешних причинах теперь преобразовались в болезнь, а ее можно побороть, изменив модели мышления.

Вы объясняете больному, что основа исцеления – это изменение того, во что вы верите. Кроме того, вы подчеркиваете, что подсознание создало тело и все его органы; следовательно, оно знает, как его исцелить, и именно это оно и делает, пока вы говорите. В зале суда вашего разума вы отстаиваете утверждение, что недуг – это тень сознания, возникшая из-за болезненных, нездоровых мыслей. Вы продолжаете выстраивать цепочку доказательств, которые вы собрали благодаря внутренней целительной силе, которая создала все органы и у которой есть совершенная модель каждой клетки, нерва и ткани. А потом вы выносите оправдательный приговор в суде своего разума для себя или своего пациента. Вы исцеляете больного верой и духовным осознанием. Доказательства мысли и духа переполняют вас; есть только один разум, а то, что вы принимаете за истину, возрождается и в осознании больного.

Абсолютный метод, схожий с современными методами лечения звуковой волной

Люди во всем мире практикуют такой метод лечения молитвой и получают удивительные результаты. Используя метод абсолюта, назовите пациента по имени, например Джон Джонс, а затем тихо и спокойно подумайте о Боге и Его качествах и воплощениях. К примеру, Бог – это блаженство, беспредельная любовь, безграничный разум, всесильная, бескрайняя мудрость, абсолютная гармония, неописуемая красота и совершенство. Пока вы думаете об этих понятиях, ваша осознанность растет, и вы поднимаетесь на новую духовную волну. Вы чувствуете, как безбрежный океан божественной любви растворяет все, кроме себя самого, в теле и духе Джона Джонса, за которого вы молитесь. Вы ощущаете, как вся сила и любовь Бога сосредоточены на Джоне Джонсе и все, что беспокоит или раздражает его, испаряется в сущности безбрежного океана жизни и любви.

Этот абсолютный метод молитвы можно сравнить с лечением звуковой волной или звуковой терапией, о которой мне недавно рассказал один выдающийся врач из Лос-Анджелеса. У него есть ультразвуковой аппарат, который вибрирует на огромной скорости и посылает звуковые волны к любому участку тела. Эти звуковые волны можно контролировать, и он рассказал мне об удивительных результатах при лечении артритных известковых отложений и других заболеваний.

Повышая уровень осознанности, размышляя о качествах и воплощениях Бога, мы испускаем духовные волны гармонии, здоровья и мира. Такой техникой молитвы можно добиться удивительных результатов.

Калека, который смог ходить

Доктор Финеас Паркхерст Куимби, о котором мы говорили в этой главе выше, использовал абсолютный метод в последние годы своей карьеры целителя. Он был настоящим отцом психосоматической медицины и первым психоаналитиком. У него была удивительная способность с проницательностью ясновидящего узнавать причину болей и страданий пациентов.

Вот отрывок свидетельства исцеления калеки, записанный в «Рукописях Куимби»:

«Куимби вызвали к пожилой хромой женщине, прикованной к постели. Он пришел к выводу, что ее болезнь была вызвана ее домашним заключением, ее неверием, и сказал, что она не сможет подняться и ходить. Она жила в гробнице страха и незнания; кроме того, она принимала слова из Библии настолько буквально, что это приводило ее в ужас. Куимби говорил: «В этой гробнице чувствовалось присутствие и сила Господа, который пытался сорвать повязки и оковы, воскресить ее из мертвых». Когда она просила объяснить ей какой-нибудь отрывок из Библии, она жаждала хлеба жизни, а в ответ получала камень. Доктор Куимби констатировал, что из-за беспокойства и страха, вызванных неспособностью правильно интерпретировать Библию, у пациентки затуманился и застоялся разум. Из-за этого возникло ощущение тяжести и медлительности, которое переросло в паралич.