Цитата из книги «Растяжка: 50 самых эффективных упражнений»

из йоги можно и нужно заимствовать что-то для своих повседневных нужд. В частности, упражнения на растяжку. Или (и) некоторые дыхательные упражнения. И потому упражнения, изложенные мной в этой книге, подходят практически для всех.