Цитата из книги «Психотерапия для начинающих. Самоучитель»

● пересмотреть свое прошлое; ● найти ресурсы в себе и взаимоотношениях; ● сделать осознанные выборы; ● запланировать будущее и работу с собой; ● сформировать новые вкусы и ценности; ● начать тренировать недостающие навыки; ● отслеживать положительные изменения;