Научно обоснованные цветотерапевтические методики стали появляться лишь в начале XX века. В лечебных целях специалисты используют воздействие необходимого цветового потока на определенные точки акупунктуры, а также облучение определенных (рефлекторных) зон организма и участков тела цветовыми потоками заданной длины волны. Время воздействия цветом может варьировать от нескольких минут до нескольких часов. Цвет (длину волны цветового потока), область и время воздействия определяет врач-цветотерапевт.

В России, к сожалению, пока сложно найти врача-цветотерапевта, однако мы вполне можем пользоваться рядом несложных способов оздоровления цветом, издавна известных людям. Эти способы целесообразно использовать в повседневной жизни.

Интересен такой момент: для исцеления цветом совсем не обязательно его видеть. Дело в том, что цвет действует на электромагнитное поле наших клеток, поэтому может напрямую, без посредства зрения, вмешиваться в биохимические процессы организма.

Для насыщения своего организма определенным цветом вы можете воспользоваться следующими методами.

• Носить одежду необходимого цвета. Хендерсон В. и Хеншоу П. в своей книге «Цвет и стиль» пишут: «Осознаете вы это или нет, цвет влияет на то, как вы себя чувствуете и как вы выглядите. Светлые цвета придают сил, темные словно замедляют. Чистые оттенки оранжевого и желтого улучшают настроение, в то время как более темные и насыщенные тона, вроде коричневого и зеленого, согревают и успокаивают. Это проявляется во всем». Нужно отметить, что цвет одежды воздействует на нас и через зрение, и через кожные рецепторы, воспринимающие специфическую энергию цвета, и, наконец, через окружающих нас людей, которые воспринимают цвета и ведут себя с нами в соответствии с этим восприятием. Полезно помнить, что температура окружающей среды кажется на два-три градуса ниже реальной, когда мы одеты в сине-зеленые тона, и выше реальной – в одежде красно-оранжевых тонов. Стоит отметить, что восприятие цвета кожными рецепторами было доказано исследованиями со слепыми людьми, проведенными в США еще 30 лет назад. Так что, как оказалось, «причастны к цвету» не только видящие люди.

• Использовать определенную цветовую гамму в интерьере. Отдавая предпочтение каким-либо цветам в одежде, мы подсознательно выбираем цвета, которые улучшают нам настроение. Поэтому их можно смело переносить в интерьер. Любимые вами цвета и правильное их сочетание в интерьере сделают дом местом, заряжающим вас позитивом, хорошим настроением. Дома, как известно, и стены помогают, особенно если они окрашены в приятные вам тона. Гармоничному созвучию красок в интерьере посвящена глава IV.

• Употреблять в пищу продукты определенного цвета (использовать так называемое кормление цветом). Например, при заболевании селезенки рекомендуются овощи и фрукты оранжевого цвета (морковь, абрикосы, апельсины, хурма). При избыточном весе советуют употреблять в пищу продукты, богатые красными, оранжевыми и желтыми лучами: свеклу и морковь, помидоры и землянику, вишню, клюкву, бруснику, абрикосы, цитрусовые, а также овощи и фрукты с красной, оранжевой и желтой кожурой. Если же, наоборот, вам необходимо набрать вес, то старайтесь поглощать с пищей преимущественно синие лучи, которыми богаты баклажаны, синий виноград, слива, черника, голубика. Подробнее об этом можно прочесть в главе III, которая так и называется «Диета с учетом цвета».

• Созерцать тот или иной цвет. Например, созерцание оранжево-красного повышает артериальное давление, увеличивает частоту пульса и дыхания. Если же смотреть на голубой цвет, то давление падает, пульс успокаивается, дыхание замедляется. Определенная форма усилит воздействие: желтый треугольник, зеленый прямоугольник и синий круг воздействуют сильнее, чем просто желтый, зеленый или синий цвета.

• Мысленно насыщать себя необходимым цветом (лучше это делать в расслабленном состоянии с закрытыми глазами).

• Вы можете усилить насыщение организма цветом, если будете произносить (можно даже мысленно) соответствующие гласные звуки. Какие? Приведу выдержку из книги известного психолога и психотерапевта В. В. Синельникова («Учебник Хозяина жизни. 160 уроков Валерия Синельникова»), которая и поможет вам выбрать целебный для вас гласный звук.

Есть физическое объяснение влияния звуков на человека и окружающее пространство. Звук представляет собой высокочастотные колебания. <…>

Каждому гласному соответствует свой цвет. Потому что цвет – это тоже вибрации, волны. Например, «А» – красный цвет, «Е» – светло-зеленый, «И» – синий, «О» – желтый, «У» – зеленый, «Ы» – коричневый, «Э» – оранжевый, «Ю» – бирюзовый, «Я» – розово-красный.

Вместе с цветом гласные звуки воздействуют на наши внутренние органы, так как каждый орган работает на определенной частоте.

Французский поэт Артюр Рембо, которого считают живописцем в поэзии, также соотносил гласные звуки с оттенками красок в своем знаменитом сонете «Гласные». Однако его соотнесение несколько отличается от того, что предлагает В. В. Синельников. Хотя, с моей точки зрения, психотерапевт В. В. Синельников более точен, и я сама пользуюсь именно его соотнесением гласных с тонами красок (за исключением звука «О», который для меня синонимичен голубому, а не желтому цвету), не могу не привести прекрасные стихи А. Рембо.

А. Рембо
ГЛАСНЫЕ
(Перевод И. И. Тхоржевского)

А – черное, И – красное, О – голубое,
Е – жгуче-белое, а в У – зеленый цвет.
Я расскажу вам все! А – черный панцирь бед,
Рой мух над трупом, море тьмы ночное.

Е – парус белый, белый блеск побед,
В алмазах снег, сиянье ледяное,
Пух одуванчика! И – жало злое,
Усмешка губ, хмель крови, алый бред.

У – дрожь зеленых волн и взрыв кручины;
Зеленые луга; упрямые морщины
Твои, алхимик, сумрачного лба…

О – звонкая архангела труба:
Она пронзает скрежетом – пучины!
Омега… Синие – твои глаза, Судьба.

Нужно сказать, что в принципе восприятие звуков по большому счету достаточно индивидуально. Так, среди композиторов светотональные ассоциации зачастую разнятся, например, «до мажор» для Скрябина был красным, а для Римского-Корсакова – белым, «си мажор» у Скрябина сине-белесоватый, а у Римского-Корсакова – мрачный темно-синий, цвет зловещих грозовых туч. А вот «ре мажор» для обоих композиторов ассоциировался с желтым цветом – ярким, царственным, властным. (Подробно о цветовом виденье тональностей, о цветном слухе ряда композиторов можно прочесть в книге И. Л. Ванечкиной и Б. М. Галеева «Поэма огня».)

Но вернемся к гласным и их соотнесению с тем или иным цветом. Если вы хотите уточнить, какой же именно гласный звук поможет вам наполнить себя тем или иным цветом, то «проконсультируйтесь» со своим подсознанием, а как это сделать вы прочтете в следующем разделе этой главы «Выбираем самый благоприятный для лечения цвет». Дело в том, что с помощью приведенных там способов вы сможете выбрать наиболее благоприятный для вас гласный звук, а также тот гласный звук, который именно для вас соответствует цвету, которым вы намереваетесь себя наполнить.

• Использовать лечебные свойства минерала с учетом его цвета (см. главу V).

• Применять заряженную цветом воду – ведь вода является универсальным носителем информации. Можно насытить определенным цветом воду с помощью минерала этого цвета, помещенного в воду, либо с помощью цветных подставок, на которые ставят стакан с водой (см. главу VII, раздел 5).

• Полезно принимать цветные ванны, используя окрашенную в разные цвета морскую соль или пену для ванн (то есть использовать заряженную цветом воду наружно). Еще Авиценна назначал своим пациентам ванны с окрашенной водой. Лечебное воздействие цвета усилится, если в воду добавить соответствующее ему ароматическое масло. Например, красный цвет хорошо сочетается с ароматом иланг-иланга, оранжевый – мелиссы, желтый – розмарина, зеленый – сосны, а голубой цвет – с запахом герани.

Кроме того, следует учесть, что ванну с цветом воды теплых оттенков желательно принимать в первой половине дня, а ванну холодных тонов – под вечер, в качестве расслабляющей. Так, голубая ванна поможет снять напряжение после трудового дня, а розовая придаст уверенности в собственных силах. Чтобы очистить ауру рекомендуют использовать бирюзовую ванну.

• Применять цветовое дыхание, то есть, вдыхая воздух, мысленно заряжать его энергией того или иного цвета (подробнее см. главу VII, раздел «Целебное цветовое дыхание»).

• Для нормализации аппетита и улучшения пищеварения можно использовать воздействие цвета при сервировке стола. При этом следует учесть, что голубой цвет снижает аппетит, а оранжевый его усиливает – выберите скатерть и посуду нужного вам цвета.

• Можно наполнить себя необходимым цветом с помощью цветных электрических лампочек, а еще лучше – закажите очки со стеклами того цвета, которого не хватает вашему организму, и смотрите в них на солнце не менее 20 минут ежедневно. Полезно помнить, что зеленое стекло благотворно для зрения. Согласно Гёте, «синее стекло показывает предметы в печальном виде», а если посмотреть на природу сквозь желтое стекло, то «глаз обрадуется, сердце расширится, на душе станет веселее».

Выбираем самый благоприятный для лечения цвет

Главное – это уметь вести диалог с красками…

Рудольф Штайнер

Информация об индивидуальных лечебных свойствах различных цветов, конечно, очень пригодится при выборе целебного для вас цвета. Однако, желая применить цвет для лечения, можно столкнуться с рядом трудностей. Нередко для исцеления одной и той же болезни рекомендуется не один, а несколько различных цветов. Возникает вопрос: какой же из них следует предпочесть? Кроме того, у каждого цвета существует множество оттенков – на каком же оттенке лучше остановиться? И наконец, наше состояние, как душевное, так и телесное, может меняться не только день ото дня, но и в течение одних суток. Поэтому вполне возможно, что утром для лечения для вас оптимален один цвет, а вечером предпочтительнее окажется какой-то другой.

Для определения самого целебного для вас на данный момент цвета (необходимого вам, как говорится, «здесь и сейчас») целесообразно обратиться к своему подсознанию, которое лучше всего знает, что и когда нам нужно. Это можно сделать, например, при помощи отвеса (в народе его чаще называют маятником) или пальцевых сигналов.

Консультирует маятник

Маятник издавна использовали в качестве универсального индикатора, дававшего ответы на многие, самые разные вопросы. Интересно, что рисунок маятника-советчика украшал первое издание знаменитых предсказаний Нострадамуса.

Принцип действия маятника основан на идеомоторной реакции, то есть независимой от нашего сознания реакции организма в виде определенной мышечной активности. Идеомоторная реакция представляет собой автоматическую подстройку человека через его мышечную систему к окружающей среде.

Если убрать все или почти все отвлекающие человека факторы, то его чувствительность повышается в сотни, тысячи, а иногда и в миллионы раз. Чтобы человек смог настроиться на прием информации, ему нужно «отстроиться» от всяких мешающих, отвлекающих его факторов. Для успешной работы с маятником необходимо отвлечься от всех посторонних для решаемой вами задачи мыслей. Поэтому постарайтесь максимально перекрыть все свои сенсорные каналы: выключите свет и закройте глаза, чтобы отключить световые раздражители, создайте в помещении тишину, можете также надеть на уши звукопоглощающие наушники – исключите слуховые раздражители. Дело в том, что, перекрывая все сенсорные каналы, мы освобождаемся от мешающей информации и открываем путь для информации необходимой, искомой в данное время.

Для получения ответов на свои вопросы вначале с отвесом нужно «договориться». Конечно, на самом деле мы договариваемся не с отвесом, а со своим подсознанием, со своей бессознательной сферой. Например, договоримся, что если маятник будет вращаться по часовой стрелке, то значит ответ «да» (причем чем интенсивнее вращение, тем достовернее ответ), если вращается против часовой стрелки – ответ «нет», если он движется в плоскости к вам-от вас, то ответ – «скорее всего», если наблюдается покачивание маятника влево-вправо, то ответ – «не готов ответить». Последний вариант ответа может быть связан и с тем, что вопрос задан некорректно.

С маятником, являющимся средством общения с подсознанием, можно договориться и по-другому. Приведу отрывок из статьи натуропата, профессора В. И. Дубина «Маятник поможет выбрать полезные продукты» («Народный лекарь» 2018, № 13, с. 34).

Откликаясь на задаваемый вопрос, маятник приходит в движение. Движения у маятника могут быть четырех видов: от себя-к себе («да»), влево-вправо («нет), против часовой стрелки («не могу отвечать») и по часовой стрелке («не хочу отвечать»). Но у вас формы ответов могут быть другими, их необходимо уточнить перед началом работы, сделав соответствующие запросы маятнику.

Какой бы вариант формы ответа маятника вы ни выбрали, важно учесть, что вопрос нужно задавать исключительно точно, ясно и просто. Поскольку наше подсознание понимает все буквально, не допускаются никакие вторые и третьи смыслы. Например, при выборе цвета (или комбинации цветов) для цветотерапии вопросы могут быть такими: «Есть у меня сейчас потребность в оранжевом цвете?» или «Для лечения мне нужен более светлый оттенок зеленого, чем данный?» Для проверки правильности полученного ответа можете переформулировать свой вопрос на противоположный и задать его маятнику. Например, если на вопрос «Мне для лечения сейчас оптимален желтый цвет?» вы получили положительный ответ, а на вопрос «Желтый цвет мне сейчас для лечения не подходит?» – отрицательный, то, значит, желтый цвет вам в данное время действительно полезен.

Психолог и целитель Б. И. Голдовский, многие годы успешно работающий с рамкой и отвесом, дает следующие рекомендации для изготовления маятника:

• Нить возьмите приблизительно на четыре сантиметра короче, чем ваше предплечье – чтобы локоть стоял на столе, а маятник не касался стола, но был совсем близко от его поверхности. (Лучше всего, если зазор между маятником и столом будет порядка один-полтора сантиметра.) В этом случае вам будет легко работать с маятником, разместив на столе графические материалы (например, таблицу с перечислением цветов или цветовые карточки).

• Материал бечевки для отвеса не должен сильно скручиваться, то есть крутильные колебания следует как можно больше нивелировать. Синтетические нити обычно скручены из нескольких волокон, поэтому они меньше подходят. Хорошо взять в качестве нити для отвеса пеньковую веревку (ее производят из растительного сырья), прочную нитку из вискозы, а еще лучше плетеную нитку (ее можно сплести косичкой из трех ниток).

• Материал отвеса существенного значения не имеет, однако, безусловно, нужно учитывать собственную симпатию к материалу: кому-то может быть предпочтителен какой-либо металл, камень или, может быть, керамический предмет.

Ответят ваши пальцы

Можно предложить подсознанию и такой язык знаков, как движения пальцев. Этому способу много лет назад я научилась по книге В. Синельникова «Возлюби болезнь свою» и считаю его даже более удобным: ведь пальцевые сигналы помогут в любой момент и в любом месте. Например, вы выбираете одежду в магазине и спрашиваете свое подсознание о полезности для вас цвета конкретной, находящейся перед вами вещи.

Приведу отрывок из указанной книги В. Синельникова:

Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев – «не хочу отвечать». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.

Мода – наше развитие в цвете

Простая перемена цвета одежды или интерьера связана с новым восприятием мира. И ведомая цветом душа чувствует это. В нашем стремлении лучше приспособиться (к партнеру, к семье, к коллективу) цвет играет роль опредмеченных эмоций. То есть цветом одежды или машины мы часто передаем все то, чего никогда не сможем сказать окружающим. Не из-за боязни чего-либо. Нет. Скорее уж потому, что не можем выразить словами все реально ощущаемое, все чувствуемое нами. Словами можно передать осознанное, цветами – неосознаваемое. Да и можно ли словами передать содержание своей души – все свое отношение к свету, к миру, к себе, к окружающим.

Н. В. Серов, доктор культурологии, профессор

Цвет должен радовать глаз, а не утомлять его. Кроме того, цвет должен украшать человека, который его носит.

Вивьенн Тэм, модельер

Каждый цвет по-своему прекрасен. Варьируя цвета, мы как бы передаем окружающим свое настроение: пастельные тона – женственность и мягкость; яркие краски – жизнерадостность и оптимизм; приглушенные тона объявят вас консерватором.

Донна Каран, модельер

Цветовой язык одежды говорит о многом. С одной стороны, человек, его внутренний мир изменяется под воздействием цвета. С другой – под воздействием моды меняются выбираемые человеком тона одежды. Один и тот же цвет утомляет как окружающих, так и нас самих, поэтому понятно, почему мода на цвет периодически активно вступает в свои права. «Как солнце проходит она по зодиакальному кругу души», – так образно пишет о моде культуролог Н. В. Серов.

Появившиеся во второй половине XIX века сборники советов о правильном выборе нарядов избегали давать рекомендации относительно конкретных оттенков цвета – речь всегда шла только о цветовой гамме, которая, по мнению авторов, подходит тому или иному типу. В одной из книг можно было найти такое объяснение этому: «Вообще цвета сильно подвержены моде, почему мы не можем приводить здесь примеров; во всяком случае, советуем избегать так называемых модных цветов, которые часто через несколько недель носят все. Такие цвета очень непрактичны, потому что по ним всегда можно узнать год их изготовления». Однако сегодня, наверное, имеет смысл отойти от этих излишне практичных рекомендаций. Женщине стоит позволить себе быть очаровательно модной, тем более что зачастую модные тона требуются нам для нашего личностного и интеллектуального развития – так считают не только модельеры, но и психологи, хотя изучение этого вопроса учеными еще продолжается. «Я люблю то, что модно, так как мода отражает время», – говорила Майя Плисецкая. Как указывает Н. В. Серов в книге «Цвет культуры», в среднем модным принято считать цвет в течение от одного до трех лет. Именно такой период предназначен нам природой социального общения для перехода к следующему этапу интеллектуального развития. «Вот так и возникает изменчивость нашей тяги к цветам. И трудно не заметить ее цикличность и нашу приверженность к тому или иному цвету в ритмах массовой моды».

Надо отметить, что цветовая терапия позволяет ускорить процесс нашего развития с помощью цвета: всего за несколько сеансов цветотерапевт может помочь достигнуть тех же результатов, к которым приводят в нашей жизни многолетние цвета моды.

Давайте рассмотрим смысл (семантику) цветов в моде и нашей одежде.

Нарядный белый

Смысловая функция белого цвета производна от света, от мистического просветления. Облачение в белую одежду поднимает настроение, вызывает восторг.

Белый цвет символизирует чистоту, невинность, добродетель, радость, добро, исцеление, удачу, победу над злыми духами. С белизной связано представление об общепринятом, законном, истинном. Он ассоциируется с дневным светом, небесными светилами и водой, поэтому белый цвет во всех культурах связывается с божеством и духовностью. Белой была одежда жрецов. Невеста идет под венец в белом платье. Медперсонал, работники общепита и представители других профессий, для которых особенно важна чистота, также облачены в белые одежды.

Белые животные и птицы у всех народов священны.

С другой стороны, белый цвет можно соотнести с холодом снега, с ледяным безмолвием и пустотой. Смысл белого цвета имеет и отрицательное свойство – мертвенную бледность, которая может быть символом смерти.

Поскольку белый цвет представляет собой синтез всей цветовой гаммы, то он является идеальным цветом мечты. Он почти никого не отталкивает и нравится людям разных характеров. «Выбери белый – будешь выглядеть как ангел», – советует эксперт моды, стилист Эвелина Хромченко. «Благодаря белому цвету женщина преображается и выглядит элегантнее и свежее», – считает историк моды Александр Васильев. «Белый – это вовсе не нейтральный цвет. Это цвет спокойствия – яркий, но не кричащий», – так пишет о белом англо-американский дизайнер Джон Айв.

Как и другие цвета, белый в моде переживает то подъемы, то спады, однако он никогда не выходит из употребления. Можно сказать, что белый всегда в моде.

Праздничная одежда обычно частично белого цвета, например, нарядно смотрится белая мужская сорочка или женская блузка.

В Европе до 1815 года белый был излюбленным цветом в великосветском обществе: и бальное, и дорожное платья были белого цвета. После окончания эпохи Наполеона белые платья стали редкостью. Их признавали излишне скромными и целомудренными; считалось, что их могли носить только барышни из обедневших дворянских родов, у которых не хватало денег, чтобы идти в ногу со временем.

В конце ХХ столетия белый цвет стал как никогда актуален, и многие ведущие модельеры мира видели свои изделия в белом цвете.

Белый цвет не является столь дискретным, столь однозначным, как мы это выражаем словами. Серов Н. В. пишет: «На самом деле как спектр белого цвета представляет собой переход одних оттенков в другие, так и чувства, и функции органов человека – непрерывное динамическое изменение и/или наложение друг на друга». Иными словами, существует множество холодных и теплых тонов белого. Кроме того, важно обращать внимание на возможные контрасты.

Человек с очень светлой кожей, светлыми глазами и волосами выглядит в белом довольно скучно. Смуглым от природы, а также загорелым людям тоже не стоит подчеркивать темный оттенок кожи холодной белизной. В этом случае можно добиться противоположного эффекта, поскольку кожа в таком соседстве покажется серее, а не золотистее, как ожидалось.

Холодный белый цвет подойдет при контрастных чертах внешности: темных волосах и глазах и относительно белой коже. Цвет отбеленной шерсти, слоновой кости, кремовый, чуть сероватый – все эти оттенки белого может носить любой человек.

Кроме того, нужно учитывать, что белый зрительно увеличивает наши объемы и, надев белое платье, вы можете выглядеть полнее, чем на самом деле.

В заключение хочу привести важный совет Э. Хромченко относительно белого цвета:

«Самая большая проблема белого цвета вовсе не в том, что он маркий, а в том, что он плохо комплектуется с другими вещами белого цвета». Дело в том, что два белых рядом начинают мешать друг другу. Если один оттенок чуть более плотный, чем другой, то начинает казаться, что он грязный. Поэтому лучше выбирать тотально белый комплект, ведь в тотально белом комплекте грязи совершенно точно не место. Хороший способ помочь себе в этой ситуации – надеть вовнутрь какой-нибудь альтернативный цвет. Так что не бойтесь белого, он действительно прекрасен и для того чтобы выйти на концерт или отправиться в театр, и для того чтобы сходить на свидание, и для того чтобы сходить на работу или на учебу.