Цитата из книги «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»

Делайте продолжительные перерывы • Независимо от того, кем вы работаете, берите как минимум один выходной в неделю. • Насколько возможно, стратегически планируйте ваши выходные и отпуска так, чтобы они следовали за периодами накопившегося стресса.