Цитата из книги «Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела»

Решение, что съесть и в какое время суток, – это, наверное, главное в течение дня. От него будет зависеть наше самочувствие, способность мыслить и сосредоточиваться, состояние здоровья на сегодняшний день и