Цитата из книги «Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость, как бросить курить табак»
– Первое упражнение. Помните, как преподаватель на школьных занятиях физкультуры после разогревающей пробежки говорил нам: «Поднимаем руки вверх и делаем вдох, опускаем руки и выдыхаем»? Делаем с точностью наоборот: поднимаем руки и делаем выдох, опускаем руки и вдыхаем, при этом совершение предварительной пробежки не является обязательным условием. – Второе упражнение. Исходное положение: стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки полностью расслаблены. Делаем наклоны вперед, руки полностью
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 марта 2020Дата написания:
2019Объем:
30 стр. 4 иллюстрацииISBN:
978-5-532-03641-3Правообладатель:
Автор