Влада Исакова

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессииГенри Эммонс
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессииГенри Эммонс
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Влады Исаковой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок

    Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».