Ю. В. Щербатых
277 подписчиковОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Юрий Щербатых – доктор биологических наук, профессор психологии МГЭИ.
Родился 22 мая 1955 года в Воронеже.
На первом этапе научных изысканий исследовал нейроны зрительной коры с помощью микроэлектродного отведения. Далее заинтересовался изучением влияния радиации на деятельно
Цитаты
Типизация стрессоров и способов воздействия на них Подведем промежуточные итоги. Столкнувшись со стрессом, сразу после выполнения антистрессового дыхания (это всегда универсальный первый шаг), первым делом определите, с чем вы столкнулись – с объективной ситуацией или собственными страхами? Можете ли вы влиять на стрессор, или он находится вне вашей компетенции? После этого подберите подходящий способ реагирования. Именно об этом говорится в известной молитве: «Господи, дай мне терпение вынести то, что я не могу изменить, силы исправить то, что я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить первое от второго».