Том Рат
602 подписчикаОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Психологи заметили, что позитивные люди живут дольше. Но очень часто трудности заставляют человека видеть мир в негативном свете. Где черпать позитивную жизненную силу, как оставаться энергичным и неунывающим, рассказывают ставшие популярными во всем мире книги ученого, исследова
Цитаты
Сон — не роскошь. Это базовая потребность. Чем меньше вы спите, тем больше хотите есть. Тем меньше вещей вы запоминаете. Тем чаще вы болеете. И плохо выглядите. Плохой сон приводит к повышению артериального давления, ошибкам в работе, раздражительности, нерешительности и общему недовольству жизнью.