Татьяна Сергеева

56 подписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Татьяна Сергеева- практикующий психолог, психосоматолог, психотерапевт. Эксперт в темах взаимоотношений, страхов, зависимостей и лишнего веса. Работает в классическом и краткосрочном подходах, с использованием микса методов, в том числе гипнотерапии и расстановок. Каждый день совершенствует знания, вкладывается в повышение квалификации. Автор блога, тематических книг и статей по психологии и саморазвитию. В них делится опытом, накопленным с 2011 года и рассказывает о простых, но эффективных способах самопомощи.

Цитаты

Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда

Текст

Как проходит твое утро? Чем оно отличается от сегодняшнего? Что ты делаешь по-другому? – Что нового ты слышишь? Может быть, комплименты про свой новый внешний вид? Или наоборот, негатив? – Что нового ты видишь? Может быть, замечаешь заинтересованные взгляды проходящих мужчин? – Что ты чувствуешь? Как ты отвечаешь на эти проявления в каждом отдельном случае? Какие слова ты произносишь, какие жесты делаешь, как меняется мимика, какие за этим стоят чувства: радость, смущение, эйфория, страх разобла