С. Ю. Махов

подхода без отдыха на время. 8. Тройка . Один подход состоит из трех упражнений, которые выполняются без отдыха один за другим: бег 400 метров, 50 приседаний

бить его, а сам сжимает за спиной заточенный гвоздь и выбирает место