«Изменяя свой мозг, вы изменяете свою жизнь», – утверждает американский нейрофизиолог, доктор философии, научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли и преподаватель медитации Рик Хансон.
Будущий ученый появился на свет в 1949 году в пригороде Лос-Анджелеса в семье исследователей-биологов. В 1974 году он с отличием окончил Калифорнийский университет, а позже защитил докторскую диссертацию по клинической психологии. Работал психологом в школе, давал частные консультации.
Увлечение медитацией подтолкнуло нейрофизиолога к изучению восточных практик оздоровления. Он по крупицам собрал интересный материал о работе мозга и подсознании человека. Книга «Мозг Будды» принесла Хансону популярность и сделала его автором бестселлеров The New York Times. С тех пор эксперт был приглашенным докладчиком в НАСА, Оксфорде, Стэнфорде, Гарварде и других крупных университетах, преподавал в медитационных центрах по всему миру. Совместно с Ричардом Мендиусом, он основал Веллспрингский институт неврологии и созерцательной мудрости.
В книгах Рика Хансона основные правила буддизма тесно переплелись с рассказом о работе человеческого мозга. Автор утверждает, что людям под силу сформировать ресурсы разума, которые помогут быть устойчивыми к трудностям, справляться с негативными эмоциями и восстанавливаться после утрат. Особенность работ ученого – последние достижения психологии неврологии подкреплены глубоким пониманием созерцательной практики. Полезные идеи и проверенные инструменты позволят каждому человеку перевоспитать мозг и изменить жизнь к лучшему. Наиболее известными работами эксперта считаются следующие книги:
[ul]«Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»;
«Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее»;
«Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии»;
«Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными».[/ul]
Работы Хансона позволят всем желающим изучить эффективную стратегию по усилению радости и научиться трансформировать мимолетный опыт в устойчивые положительные изменения нейронной сети.
223 подписчика
