Райан Фергюсон

Эта книга досталась мне по акции на Литресе, на халяву, и это был таки подарок! В наступившие времена пандемии и самоизоляции книжка по не так известному в РФ, «тюремному тренингу»(не люблю слово фитнес) пришлась как нельзя кстати. Я всю сознательную жизнь занимался контактными видами спорта и на собственном опыте знаком с такого рода упражнениями. Скажу, это работает, и не требует ничего кроме вашего времени. Дополнив советами автора свой опыт, я, добился неплохих результатов для своего возраста, да и без скидок на возраст – неплохих. Что позволило мне не потерять форму во время изоляционных моментов, поддержать себя морально(кач снимает стресс, это знает любой толковый сержант в армии РФ), и даже найти неплохой заработок в момент начала кризиса. Поставил автору 4 звезды из 5ти потому что, книга написана в немного чуждой жителям РФ «амер-манере», а так, всё кошерно! Читайте – тренируйтесь – добивайтесь успеха!