Ольга Копылова

73 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Ольга Копылова – российская радиоведущая, журналист, блогер, издатель, автор книг о здоровье. В 1992 году Ольга Копылова открыла издательство «Метафора», первым проектом которого стал справочник «Лучшие медицинские центры Москвы». В книге была представлена информация о российских клиниках и отдельных специалистах различных направлений медицины. Справочник быстро приобрел статус бестселлера. В течение десяти лет его ежегодно переиздавали. Позже издательство «Метафора» опубликовало множество работ, написанных российскими врачами. Ольга Копылова также пишет книги, с которыми можно познакомиться на ЛитРес: [ul]«Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств»; «Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику».[/ul] Научно-популярные издания автора о здоровье неоднократно становились бестселлерами. Ольга Копылова – создатель и ведущая популярной передачи «Посоветуйте, доктор!», которая выходит на «Радио России». Сотрудничество с радиостанцией началось в 1993 году, а в 2006 писательница запустила авторскую программу. Проект, объединивший авторитетных врачей и ученых, быстро завоевал доверие слушателей. Гости программы обсуждают различные вопросы в непринужденной обстановке, объясняя сложные темы доступным языком. Ольга Копылова активно ведет странички в социальных сетях, где общается с подписчиками. Многие беседы происходят после выхода радиопередачи «Посоветуйте, доктор!», когда слушатели хотят задать вопросы специалистам. Кроме того, радиоведущая помогает тем, кто нуждается в медицинской помощи. Она устраивает людей на бесплатное лечение по полису ОМС в лучшие российские клиники.

Цитаты

❢ Если тренироваться на удержание статического равновесия регулярно, это благоприятно скажется на состоянии вашей нервной системы, будет способствовать восстановлению сосудистого тонуса.

Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 135 оценок

Психологические установки перед сном Перед сном, когда организм готов к расслаблению, методики саморегуляции и самовнушения работают наиболее эффективно. Предлагаю вашему вниманию словесные формулы, которые помогут вам овладеть искусством расслабления. Произнося каждую фразу, пытайтесь воспроизвести те ощущения в теле, о которых в ней говорится. • Я ощущаю приятную тяжесть в правой руке… • Я ощущаю тяжесть в левой руке… • Обе руки тяжелые. • Я чувствую приятное тепло в правой руке… • Я чувствую приятное тепло в обеих руках, ногах… • Мое сердце бьется ровно и ритмично… • Мое давление приходит в норму… • Мое дыхание ровное, спокойное, дышу ритмично, ровно… • Мое солнечное сплетение излучает тепло… • Приятное ощущение тепла проникает во внутренние органы… • Я владею своими мыслями… • Я управляю своими эмоциями… • Я владею собой…