Ольга Голубева
20 подписчиков
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса «Это факт» (2022/2023 гг) в номинации «Стань лучшей версией себя».
Авторская версия книги.
Об авторе
Ольга Николаевна Голубева — автор серии книг «ГАРМОНИЯ ВНУТРИ ТЕБЯ», цель и миссия которых помочь читателям создать такое устойчивое внутреннее равновесие и баланс, когда вся жизнь становится гармоничной, красивой и творческой. Автор передает в своих книгах практический опыт трансформации мышления и восприятия жизни, формирования осознанности и честности с самим собой.
В каждой книге - жемчужина Опыта, грани познания Мира и Путь качественного рождения нового Себя!
Ольга Николаевна начала свою писательскую деятельность в июле 2022 года, приняв участие в конкурсе Черновиков на ЛитРес «Книга за лето».
Мечта писать зрела с самого детства, понемногу воплощаясь в дневниковых записях, историях из сновидений, сайте по логопедии, Телеграмм-канале «Гармония внутри тебя», личном и тематических блогах по хологенетике и Таро в Инстаграм (сеть принадлежит компании Мета, запрещённой в России).
Решение разрешить себе стать Писателем, исполнить Мечту - написать Книгу, и даже не одну, реализовалось в 48,5 лет. К чему это приведёт – будем наблюдать вместе в режиме текущего времени. В жизни есть немало примеров блестящего старта и развития «поздних» авторов, и, возможно, мы увидим ещё одну прекрасную историю становления!
По основному образованию Ольга - преподаватель педагогики и психологии, логопед (БГПИ, выпуск 1996 года). Десять лет работала в центре для детей с нарушениями слуха и речи, три года - в детском отделении краевой психиатрической больницы в г. Хабаровске. Результаты своих наблюдений и исследований речевых патологий воплотила в создании таблиц с характеристиками детей с ОНР и СНР, дополнив пробелы, отсутствующие на тот момент в специализированной литературе о детях с системными нарушениями речи при органических поражениях головного мозга.
С 2012 года с созданием семейного бизнеса полностью окунулась в изучение сферы строительства и ЖКХ. Крах бизнеса и семейной жизни в 40 лет дали начало глубокой переоценке ценностей, поиску смыслов жизни и трансформациям во всех сферах: внутренний мир, отношения, деньги, реализация. Началось глубокое погружение в изучение психотехник для помощи себе, а потом и другим людям в личных консультациях.
В 2017-2018 гг. - окончила 4 курса Тетахилинга,
в 2019-2020 гг. - полуторагодовую программу по изучению психотерапевтической антистрессовой кинезиологии, курсы переподготовки на психолога-консультанта.
2020-2021 – годовое обучение Таро.
2021-2022 гг. – курсы нейрографики «Пользователь» и «Специалист».
С 2019-го - изучение системы Ричарда Радда "Генные ключи".
С мая 2022 года полностью отказалась от привычного пути - пути бесконечных проработок детства, рода, кармы и прошлых жизней. Погрузилась в изучение Иерархичных Знаний о создании здоровой и красивой жизни, соединяющей в себе развитие и духовного, и материального.
В 2023-м году прошла курс "Писатели Нового времени 6.0" у автора октавной концепции написания квантовых книг Светланы Александровны Тишковой.
С 2024-го года изучает СПЧ - систему потенциалов человека Ирины Анисимовой.
В настоящее время познаёт уникальность человеческой природы через систему Генные Ключи, сакральные Иерархичные Знания, законы Вселенной, квантовую физику и квантовую психологию, нейрофизиологию мозга, систему Потенциалов. Исследует это на себе и передаёт этот опыт другим в своих книгах.
В своих произведениях в жанре нон-фикшн Ольга систематизирует свой опыт трансформаций личности и жизни в целом:
+ руководство по тренировке навыка Осознанности и системы скорой помощи себе при любых стрессовых ситуациях: первая книга «Скорая помощь при стрессе», книга вошла в шорт-лист конкурса Литрес "Это факт" в номинации "Стань лучшей версией себя" - декабрь 2022/январь 2023 гг.;
+ основа, базовые знания о строении хологенетического профиля и пользе знаний о генных ключах (вторая книга «ВВЕДЕНИЕ В ХОЛОГЕНЕТИКУ для начинающих»);
+ практичное применение знаний о влиянии на человека текущих транзитов генных ключей, которые сменяют друг друга каждые 5,8 суток (третья книга «ТРАНЗИТНАЯ ПОГОДА или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога»).
Также опубликованы книги в жанре автофикшн и фэнтези, в каждой из которых обязательно есть задача работы с подсознанием с целью гармонизации внутреннего мира: это книги «ЧЕЛЛЕНДЖ НА З66 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя» в 4-х частях, и «Идея, рождённая стать Книгой».
Результат применения этих знаний - жизнь без стресса в своё удовольствие через глубокие открытия и осознания о себе и своём взаимодействии с окружающими, практичные действия и создание внутреннего Баланса, который начинает проявляться балансом и в мире внешнем!
С апреля 2025 года Ольга решила посвятить своё время созданию системы саморазвития, основанной на прохождении уровней эволюции личности и души человека. Системы с понятными техниками и методами, с помощью которой человек сможет научиться самостоятельно раскрывать и расширять свой потенциал развития. Основа уровней этой системы описывается в книге «Интересная точка зрения на эволюцию личности и души человека». В ближайших планах - создать ещё как минимум 10 книг к этой системе в серии под названием "Гармония внутри тебя".
Также есть задумки произведений в жанрах современной прозы и фэнтези.
С актуальными планами, темами и последовательностью опубликованных и пишущихся книг можно познакомиться в соцсетях и на сайте автора «ГАРМОНИЯ ВНУТРИ ТЕБЯ».
