Ольга Дергачева

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Краткое содержание «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Краткое содержание «Хорошая стратегия, плохая стратегия. В чем отличие и почему это важно»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 13 оценок
Краткое содержание «Если тот, кого вы любите, в депрессии…»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 2,6 на основе 5 оценок
Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «Сторителлинг. Как использовать силу историй»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Краткое содержание «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Краткое содержание «Чеширская улыбка кота Шредингера: язык и сознание»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
Краткое содержание «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Краткое содержание «В здоровом бизнесе – здоровый дух. Как великие компании вырабатывают иммунитет»Ольга Дергачева
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок

Все книги автора

    КнигиКратко
    от 164,90 ₽
    от 150 ₽
    от 150 ₽
    от 150 ₽
    от 164,90 ₽
    от 150 ₽
    от 164,90 ₽
    от 150 ₽
    от 150 ₽
    от 164,90 ₽
    от 150 ₽
    от 164,90 ₽
    от 164,90 ₽
    от 164,90 ₽
    от 150 ₽
    Книги Ольги Дергачевой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

    Текст
    Средний рейтинг 4,3 на основе 13 оценок

    Сделайте два медленных и глубоких вздоха. Они активируют парасимпатическую систему, которая отвечает за расслабление. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании. Перед следующим вдохом сделайте паузу в несколько секунд. Почувствуйте, что делаете что-то очень приятное. Через 10–15 секунд сфокусируйте внимание на сердце. Представьте, что медленно и глубоко дышите через него (или через центральную часть груди). Ни в коем случае не напрягайтесь.

    Похожие авторы

    Андрей Иоанн Романовский-Коломиецинг
    14 книг
    Святослав Логинов
    111 книг
    Юрий и Аркадий Видинеевы
    97 книг
    Яра Волжанина
    4 книги
    Роман Бубнов
    1 книга