Олег Андреевич Приходько
14 подписчиковОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Олег Приходько — известный путешественник, видеоблоггер, в данный момент находящийся в эмиграции в Аргентине. Пишет про свои путешествия в труднодоступные места, а также о перспективном направлении — биохакинге. На канале Олег более 440 тысяч подписчиков, в данный момент он практ
Цитаты
Добавки: магний (хелатная форма – треонат, цитрат, малат или глицинат, но не оксид) – 300-400 мг элементарного, перед сном, цинк – 10 мг, витамины В1 , В6 , В9 , В12 – утром, после завтрака, лучше биодоступные формы (вроде бенфотиамина), витамин D , препарат зверобоя продырявленного – по аннотации, страстоцвет/валериана/