Мария Попова

8 подписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Клинический и семейный психолог, нутрициолог, автор книг и техник, основанных на терапии принятия и ответственности (ACT), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), и терапии внутренних семейных систем (IFS). Пишу о сложном — просто, с теплом и юмором: о тревоге, еде, чувствах, границах, отношениях и пути к себе. Мои тексты объединяют науку и душевность: в них место и исследованиям, и внутренним историям. Участвую в профессиональных форумах и психологических сообществах, публикуюсь на платформе b17 и в авторском проекте «Сундучок техник».

Тревога – не враг, а компас, ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами

«Тревога — не враг, а компас. ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами» — это книга, которая соединяет строгую науку и живое человеческое слово.

В ней вы найдёте:

классификации и диагностику тревожных расстройств по МКБ-11 и DSM-5,

практики и техники терапии принятия ответственности (ACT), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), и терапии внутренних систем (IFS),

расширенные упражнения и авторские интервенции,

большие протоколы работы с тревожными расстройствами — от первой встречи до профилактики рецидивов, расписанный по консультациям с примерами диалогов.

более 300 техник

Эта книга написана так, чтобы сложное стало понятным. Она обращается и к специалистам, ищущим рабочий инструмент, и к тем, кто хочет разобраться в собственной тревоге.

А ещё внутри вас ждёт бонус — рабочая тетрадь по тревоге, где можно закрепить материал и превратить чтение в личный опыт.