Мария Филимонова

15 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергиюМария Филимонова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 42 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Марии Филимоновой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 42 оценок

    Многие заблуждаются в том, что физическая активность возможна только при высоком уровне энергии. Это не так. В норме физическая активность дает вам энергию и прилив сил. Если этого не происходит, то нагрузка вам не подходит на данном этапе, либо нужно «копать» глубже и смотреть другие причины. Например, при низком уровне железа вам не хочется заниматься, а когда вы занимаетесь, постоянно зеваете и хотите полежать после.