Джон Тирни
71 подписчикОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Джон Тирни – популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской ассоциации содействия развитию науки.
В своей книге «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» он, совместно с популярным психологом Роем Баумайстером, предлагают простую систему самовоспитания и делятся набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Цитаты
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 181 оценок
Самый распространенный соблазн, который возникал у людей в вышеописанном исследовании, – желание перекусить. Далее следовало желание поспать, а за ним – удовольствия вроде искушения заняться кроссвордом вместо написания служебной записки. Сексуальные желания были в списке следующими, немного опережая другие способы проведения досуга – проверку почты и социальных сетей, блуждание по Интернету, слушание музыки или времяпрепровождение перед телевизором.