Отличная книга! Я смотрела много видео на ютубе с бывшим военным врачом Е. Божьевым. И решила обязательно прочитать эту книгу. В книге много внимания уделено физическим упражнениям с рисунками. Автор много внимания уделяет упражнениям на растяжку, считая что ригидность мышц является проблемой многих болезней опорно-двигательного аппарата. В книге описано правильное щелочное питание, влияние стресс на здоровье. Рекомендую к обязательному прочтению тем, кто стремится сохранить молодость, красоту и здоровье.
Отзывы об авторе
3