Ёсия Хасэгава

27 подписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Ёсия Хасэгава – врач-геронтолог, специалист в сфере нейродегенеративных расстройств, доктор медицинских наук. Один из ведущих японских геронтологов, принимает до 1000 пациентов с когнитивными расстройствами в месяц. Автор уникальной методики «Стимуляция большого пальца».

Цитаты

Как легким движением пальцев прокачать свой мозг

Текст

Техника стимуляции сгибания большого пальца [1] Сядьте на стул ровно, с опущенными вдоль боков руками и прижатыми локтями, а вот предплечья выдвиньте вперед. Затем приведите обе кисти в положение камня, как при детской игре-читалке, но большие пальцы оттопырьте. [2] На выдохе медленно сгибайте большие пальцы в первом суставе