Елена Павлова
2 подписчикаОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Цитаты
Углеводов в рационе должно быть примерно 150 гр в сутки: это 3 ложки крупы утром, 2 картошки, немного риса вечером и горсточка ягод, с каждым приемом пищи листовые овощи – 2 горсточки примерно