Елена Горченкова
145 подписчиков
Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.
В книге вы найдёте:
• Объяснение природы созависимости
• Практические упражнения
• 12 шагов восстановления
Вы научитесь:
• Распознавать и выражать чувства
• Выстраивать здоровые границы
• Отказываться от роли жертвы/спасателя
• Заботиться о себе без чувства вины
«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.
Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.
Об авторе
Елена Горченкова – практикующий психолог, специалист по работе с травмой и созависимостью. Свое базовое образование получила на факультете психологии в одном из ведущих университетов страны – Уральский Федеральный Университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина. Продолжила свое образование и получила квалификацию клинический психолог со специализаций «Психотерапия зависимого и созависимого поведения». Она сама освободилась от созависимости, излечилась от комплексного посттравматического расстройства и клинической депрессии. В 2024 году создала Академию терапии психотравмы. Помогает психологам обучаться работе с травмой и становлению успешной частной практики.