Елена Горченкова
142 подписчика
Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.
В книге вы найдёте:
• Объяснение природы созависимости
• Практические упражнения
• 12 шагов восстановления
Вы научитесь:
• Распознавать и выражать чувства
• Выстраивать здоровые границы
• Отказываться от роли жертвы/спасателя
• Заботиться о себе без чувства вины
«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.
Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Начала читать, читается легко, Лену знаю лет двадцать, проходила ее тренинг, Лена молодец. Книгу только начала читать, но уже интересно. Всем советую.
Книга и текст просто перевернула моё сознание и понимание себя.
Я приняла свою точку А - я зависимая.
А еще появилась надежда что я смогу исцелить себя.
Хочется безумно книгу в рукописном варианте.
Такие книги как Библия должны быть на прикроватном столике. ?
Благодарю за честность автора ?
Текст очень легкий и доступный ?
Елена, в первый же день читала книгу взахлеб, пока не заснула... Много поднялось разных чувств, узнавала себя практически в каждой строке.
Очень важно, что в книге есть всегда ощущение, что с созависимостью можно справиться. А главное - есть конкретные шаги и рука, которая держит, чтоб не свалиться назад, в пропасть.
Рекомендую прочесть каждой женщине! Да и не только женщине)
Отзыв о книге Елены Горченковой "Созависимость"
Хочу оставить свой отзыв о книге Елены Горченковой "Созависимость". Эта книга написана очень доступным языком, она легко читается и быстро воспринимается. Автор искренне и откровенно делится своими переживаниями и опытом, что делает чтение очень живым и эмоционально насыщенным.
Стиль письма красочный и яркий, он помогает полностью погрузиться в чувства автора и понять глубину её переживаний. Елена Горченкова — очень сильный человек, и её история вдохновляет на то, чтобы не сдаваться и всегда верить в возможность перемен. Она даёт надежду, что выход есть у каждого, кто ищет его.
Я благодарна за это вдохновение, ведь сама являюсь созависимым человеком и очень откликаюсь на чувства, описанные в книге. Она действительно помогает понять себя и найти путь к выздоровлению.
Рекомендую эту книгу всем, кто ищет поддержку, понимание и вдохновение на пути к внутренней свободе и любви к себе.
Елена благодарю за книгу!Познавательно, личный опыт , практические советы.Захватывает с первых строк чтения . Рекомендую !
Отзывы об авторе, 7 отзывов7