Алексей Москалев

294 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Алексей Москалев – современный российский ученый, специалист по исследованию механизмов и скорости старения, автор ряда научных изданий. Алексей Александрович родился 5 ноября 1976 года в городе Сыктывкар. Он окончил химико-биологический факультет Сыктывкарского государственного университета. В 1996 году Москалев начал работать лаборантом в институте биологии Уральского отделения РАН. В 2001 году Алексей защитил кандидатскую диссертацию по специальности «радиобиология» в Московском государственном университете имени Ломоносова. Спустя три года он получил звание доктора биологических наук. Сфера профессиональных интересов ученого – радиационная генетика. Он также занимается исследованием механизмов регуляции скорости старения и долголетия. Алексей Москалев опубликовал множество статей на эту тему, а также издал несколько научно-популярных книг: [ul]«120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»; «Секреты вечной молодости»; «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющее старение»; «Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия».[/ul] Произведения Алексея Александровича основаны на обширных знаниях в области генетики, микробиологии и геронтологии. Он грамотно и доступно объясняет сложные вещи, сочетая теорию с практическими советами. Ученый рассуждает о будущем науки о старении, знакомит читателей с историей изучения вопроса, а также собирает под одной обложкой выводы новейших исследований. За успехи в науке Алексей Москалев удостоен нескольких престижных отечественных и зарубежных премий.

Цитаты

На дальнем востоке перед основной пищей принято съедать лёгкий белковый супчик, он ускоряет возникновение насыщения и люди не переедают, оставаясь стройными.

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Текст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок

оценить по уровню конечных продуктов гликирования (AGEs) в крови или в коже

Сколько бы мы ни съедали полезных продуктов, они не спасут нас от хронических болезней, если мы не даем своему организму регулярные аэробные физические нагрузки (которые, в частности, способствуют выходу токсинов из организма с потом) и не соблюдаем режим приема пищи (что сбивает наши

достаточно, чтобы один из родителей был долгожителем, чтобы иметь существенный бонус к здоровью и большой шанс дожить до 100 лет.

Секреты вечной молодости

Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 84 оценок

Старайтесь проводить в постели то время, на которое приходится пик выработки гормонов, сохраняющих молодость: мелатонина (с 12 ночи до 5 утра) и гормона роста (с 11 вечера до 2 часов ночи).