Александр Мироненко

Александр Мироненко – тренер высшей категории, эксперт по фитнесу, автор комплексной тренировочной программы Super5.

Краткая информация

Александр Мироненко получил высшее образование в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма. Он имеет три диплома с отличием по программам бакалавриата, магистратуры и аспирантуры. Мироненко – чемпион России по легкой атлетике, победитель и призер международных и всероссийских научных конференций по физической культуре и спорту. Он – сертифицированный тренер, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.

Александр также выступил в роли одного из соавторов тренировочных групповых программ федеральной сети фитнес-клубов x-fit. Он самостоятельно разработал инновационный функциональный тренажер U9, а также написал комплексную тренировочную программу Super 5.

Публикации Александра Мироненко

В 2015 году тренер выпустил книгу «Пять. Как похудеть за 5 минут в день». В ней он развеял популярные мифы, а также объяснил читателям, что для обретения прекрасной фигуры и отличного самочувствия вовсе не нужно проводить все свободное время в фитнес зале. Внешние несовершенства можно эффективно устранить с помощью краткосрочных ежедневных упражнений.

Мужчина представляет читателям авторскую систему, которая доступна не только любителям спорта, но и тем, кто впервые решил заняться физической активностью. Он объясняет азы правильного питания: приводит таблицу сочетаемости продуктов, благодаря которой можно привести себя в форму, не чувствуя голода. Читатели отмечают, что Александр Мироненко прекрасно мотивирует на результат, который виден уже после нескольких занятий по программе эксперта.