Ася Анистратенко

Задание Попробуйте использовать его по следующей схеме: 1. Найдите утверждение, в котором позитивное переживание «обесценивается» словом «но». Пример: Я нашел выход из проблемной ситуации, но она может повториться вновь. 2. Замените «но» на «даже если» и посмотрите, на чем сфокусируется ваше внимание. Пример: Я нашел выход из проблемной ситуации, даже если она может повториться вновь.

Представьте себе, что врач говорит своему пациенту: «У меня есть для вас две новости: плохая и хорошая. Плохая заключается в том, что от таблеток, которые я хочу вам порекомендовать, умирает девять из десяти пациентов. А хорошая новость заключается в том, что последние девять моих пациентов уже умерли от этих таблеток, так что вы должны быть тем самым десятым счастливчиком, который выживет».

Проблема – это взаимосвязь. В частности, НЛП определяет проблему как разницу, или люфт, между актуальным состоянием и желаемым состоянием. Рис. 5.1. Блок-схема проблемного пространства Если между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите стать, нет никакой разницы, то у вас нет и проблемы. Небольшой люфт между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите стать, озна