Цитаты из аудиокниги «Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров», страница 2

доли . Данная часть мозга дозревает последней, и именно поэтому вы должны быть лобными долями ваших подростков до тех пор, пока их мозг полностью не сформируется и не будет работать самостоятельно

Дети меняются и пытаются найти свое место в мире; их мозг и тело проходят через серьезную реорганизацию; и их явное безрассудство, грубость и упрямство не являются их виной! Почти все это объяснимо с неврологической, психологической и физиологической точек зрения. Как родитель или педагог вы должны напоминать себе об этом ежедневно – и даже ежечасно!

Теперь представьте, что другой человек – это ваш подросток. Готовность как к его положительной, так и к отрицательной реакции поможет выбрать варианты того, что

тревожен следующий факт: примерно половина всех взрослых психических расстройств начинаются в пубертате. Среди подростков от двенадцати до шестнадцати лет до двадцати процентов девочек и десяти процентов мальчиков подумывали

В эмоциональном плане плохой сон может сделать подростков: ✓ агрессивными; ✓ нетерпеливыми; ✓ импульсивными и неадекватными; ✓ склонными к заниженной самооценке; ✓ подверженными колебаниям настроения. В когнитивном плане плохой сон может вызвать: ✓ нарушение способности обучаться; ✓ блокировку творческих способностей; ✓ замедление усвоения навыков решения проблем; ✓ забывчивость.

Исследование, опубликованное в Китае в 2012 году, изучило семнадцать подростков, которых можно назвать игроманами, и сравнило сканы их мозга со сканами мозга двадцати четырех негеймеров того же пола, возраста и уровня образования.

Хотел бы я, чтобы между шестнадцатью и двадцатью годами не

было никакого возраста или чтобы молодежь могла проспать это время; а то ведь в эти годы у них только и дела, что делать девкам детей, обирать стариков, воровать да драться. Уильям Шекспир «Зимняя

Ученые обнаружили, что одновременное выполнение задач влияет как на кодирование (запоминание), так и на извлечение (вспоминание) информации. Если задачу с использованием клавиатуры давали тогда, когда ученики пытались вспомнить слова (что сродни прохождению теста или экзамена), их способность запоминать слова снижалась на 9—26 процентов. Снижение было еще большим, если отвлекающая задача давалась в то время, когда они запоминали слова, – в этом случае их производительность снижалась на целых 46—59

Еще одно исследование обнаружило, что подростки, которые имели проблемы со сном в возрасте двенадцати-четырнадцати лет, в пятнадцать-семнадцать – в два с половиной раза чаще сообщали о том, что их посещают мысли о самоубийстве.