121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет

Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому что кажется, что от этого решения зависит вся жизнь и ты точно что-то упустишь, если выберешь неправильное. Но так ли это на самом деле? И откуда берутся опасения, что то, как я сейчас проживаю жизнь ведет меня к тому, что я что я не до конца реализую появляющиеся у меня возможности.

00:22 Представление темы

03:58 Ощущение, что если я сейчас упущу эту возможность, то все…

10:50 Неумение противостоять своим импульсам

16:33 Но иногда FOMO помогает развиваться (а иногда нет)

22:00 Тренды приходят и уходят, как научиться говорить нет

28:00 Умение концентрироваться на главном

32:00 Эссенциализм

40:00 Отключать FOMO и не сравнивать себя с другими

45:00 Иногда бежать и суетиться – это не значит двигаться вперед

49:00 Резюме

♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов – patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:

Плейлист от психиатра Софии Ротэрмель про СДВГ

Подкаст, который упоминала Стелла – это подкаст «Дерзай» (ссылка на выпуск №56)

Книга «В работу с головой» Кэл Ньюпорт

Видео Стеллы по этой книге

Книга «Эссенциализм» Грег МакКеон

Видео Стеллы про эссенциализм

Ссылки на Макса Дорофеева:

Марафон

Книга Джедайские техники

Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/

Как нас найти:

Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / clubhouse @aquafeel / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal /

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru

Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM