Объем 234 страницы
2014 год
Подписка
Первый месяц бесплатно!
Потом NaN рублей в месяц
Нравится книга? Купите её навсегда со скидкой 10 %
Оставьте отзыв
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.