Данная книга оказалась крайне поверхностной после прочтения книг авторства Меркола и Исламкиной. Большую часть информации, включая рецепты, можно почерпнуть с сайта Олены Исламкиной, бесплатно. Популярность кетодиеты множит «пустые» книги, печально
16+
текстОбъем 49 страниц
2019 год
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
текстНет в продаже
О книге
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
Входит в серию "Кулинарное открытие (Эксмо)"Все книги серии
Входит в серию "Кулинарное открытие (Эксмо)"
Сначала популярные
Кето нынче в моде. Кето – это вкусно, а если правильно придерживаться этого питания, то и полезно! Неплохая книга. Коротко, понятно и несложно об основах питания. Рецептик на первое время, которыми можно воспользоваться. Потом то уже руки и сами готовят, без привязки к книгам.
В этой книге все что нужно знать о КЕТО диете. Купил эту книгу жене, она довольна, книга не сложная для освоения мира кето, рецепты простые и красиво оформлены.
На первый взгляд рецепты интересные. Но если вы не на кето диете и не измеряете кетоны по моче, а просто за здоровое питание, то в целом книга бесполезная. Калорийность почти всех блюд, особенно десертов зашкаливает, видимо поэтому кбжу дано на 50 гр, в отличие от стандартных 100. Полистать книгу приятно, картинки красивые, но я рада что не купила бумажный вариант. Теоретическая часть не раскрыта тоже. Не очень понятно как этот весь жир в течении дня есть и в каком количестве.
Мне нравиться кето диета. Она помогает мне быть в форме. В этой книге нашла для себя много новенького и полезного. Буду с удовольствием ждать еще такие книги
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
Книга Оксаны Бадьиной, Олега Ирышкина «Кето-кулинария. Основы, блюда, советы» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
5