Отличная подборка нескольких комплексов упражнений для позвоночника и суставов. Есть как и традиционные с наклонами, сгибаниями и прочими упражнениями, уже привычная йога, так и новомодные комплексы «типа Пилатеса». Понятные иллюстрации, подробное описание упражнений. Вообщем, всё для сохранения здоровья ваших рук, ног и спины. Жаль не приложена таблетка от лени, чтобы регулярно выполнять хотя бы один из этих комплексов.
Сначала популярные
Очень хорошая книга.Вначале по главам идет описание основных заболеваний суставов. Затем приведены комплексы упражнений из стандартных схем ЛФК, йоги и пилатеса
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
15 августа 2012Последнее обновление:
2011Объем:
156 стр. 77 иллюстрацийISBN:
978-5-459-00534-9Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Семейный доктор"Все книги серии
Входит в серию "Семейный доктор"
Ищут чаще всего
Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии. Наталья КрасноваВ лесу. Тана ФренчHUAWEI. Как маленькая китайская компания завоевала международный рынок. Винсент ДюкреПочему жирафы не стали людьми и другие вопросы эволюции. Станислав ДробышевскийГоден до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть. Йаэль Адлер
Отзывы на книгу «Суставная гимнастика»