15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

испытывать некоторый дискомфорт, связанный с усилением каких-то симптомов. Так, у вас может немного закружиться голова, чуть быстрее забиться сердце и т. п.  Это вполне нормально и временно, ведь регулярное выполнение описанных дыхательных практик будет способствовать постепенному ослаблению симптомов и «успо

Примерами некорректной цели могут служить такие утверждения: – «Я хочу избавиться от панических

раздаётся телефонный звонок. Всегда ли вы отвечаете на телефонные звонки, особенно если