Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я»

Самопознание – это обретение подлинности, от самых корней до Духа. Чтобы открыть свою истинную сущность, нужно многое отпустить, чтобы дать возможность своему свету засиять. Мы серьезно отнесемся к любви к себе, преодолеем препятствия, которые мешают нам любить себя, и создадим прочную систему поддержки внутри и снаружи. Поработаем над важностью терпения к себе, настраиваясь на Божественное. И будем практиковать искусство самопрощения, отпуская то, что больше не служит нам, и встречаясь с истинами, которые продолжают преследовать нас. Избавимся от всего лишнего, пока не почувствуем, что полностью присутствуем в нашем волшебстве.

Активизм во имя себя и означает объединить все это и применить на практике. Чем больше мы практикуем, тем лучше учимся владеть собой. Это особенно важно, чтобы не дать внешним силам вмешаться в наше священное путешествие и предназначение на этой Земле. Духовные сообщества пропитаны расистскими системами убеждений, которые держат всех нас в коллективном угнетении. Когда эти люди рассуждают о том, что нам «нужно» или чего мы должны достичь, когда они указывают, как должно выглядеть наше освобождение, тело или духовные практики, то заставляют нас поверить, что именно они нужны нам, чтобы исцелиться и стать чище.

Поклоняясь себе, открывая и освобождая божественное «я», мы разрушаем эти системы изнутри. Посвятив себя практике единения со своей истиной и божественным «я» – а именно там заложены все убеждения – вы поймете, что капиталистический, расистский подход к духовности не исцеляет, а, наоборот, разрушает наши отношения с внутренним «я». Эти практики создали простую, но ужасно вредную систему, которая не дает нам увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле: сильными, самоисцеляющимися, целостными, направляемыми божественной силой, объединенными и способными проявить все, во что мы верим.

Вместо этого современная духовная индустрия искажает наши истины, наживаясь на потребности в исцелении и присваивая духовную культуру, медицину и мудрость. Это бизнес: одни из самых крупных и успешных компаний работают именно в сфере духовности. И этот бизнес работает только в пользу и без того привилегированных людей: так он изначально устроен. Но нашу священную энергию не нужно тратить на то, чтобы злиться на это или пытаться разрушить системы, которые не заинтересованы в изменениях. Вместо этого мы должны обратить энергию внутрь, освободить себя от всего того и всех тех, кто продолжает говорить нам, что мы не целостны.

Именно так мы по-настоящему меняем себя. А благодаря этим изменениям сможем проявиться не только для себя, но и для всего мира, и особенно для угнетенных в нем. Не нужно обходить стороной наши настоящие травмы, настоящую историю, в которой могут быть тысячи лет лишений, рабства и борьбы.

Вы – новый генетический код. Вы – те, кого манит темный океан, кого он просит отказаться от лжи и систем, которые пытаются отделить вас от самих себя. Вы – божественны. И вы на самом деле чудо: вероятность того, что вы появитесь на свет, составляла всего один к четырехстам триллионам. Вы духовно сильны и находитесь на этой планете с определенной целью, и с этого момента вы начинаете возвращать себе свою силу.

Соглашение

Примечание: QR-код на последней странице этой книги подарит вам множество бесплатных предложений, которые поддержат и направят вас в работе, включая полное соглашение, которое вы можете отредактировать и распечатать.

Это соглашение вы заключаете с самой собой и с Духом. С этого момента вы будете прилагать больше усилий, чтобы уважать себя, освобождая божественное «я». Вы соглашаетесь не сдаваться. Вы соглашаетесь доверять себе и Духу на протяжении всего путешествия. Вы соглашаетесь создать жизнь, которую будете любить, жизнь, которая поддержит вас в самые трудные моменты.

Положите одну руку на иллюстрацию с рукой (стр. 26), а другую – на сердце. Сделайте три глубоких вдоха и, когда будете готовы, произнесите вслух или мысленно следующее.

Сегодня я забираю все, что предназначено для меня.

Я больше не буду принижать себя: я готова занять свое место.

Я выбираю себя безоговорочно и радикально.

Я не буду извиняться, если кому-то станет неудобно, что я расту.

Я буду расставлять приоритеты и перестраивать свою жизнь так, чтобы освободить место для себя.

Я буду терпеливо относиться к своему исцелению и отдыхать, когда необходимо.

Я буду любить себя безусловно, даже когда будет трудно.

Я буду прислушиваться к своей интуиции, признавать свою Божественность и почитать свой Дух.

Я больше не буду довольствоваться тем, что есть. Я буду признавать только свою ценность во всех сферах жизни.

Я буду следовать за своей радостью и жить божественной жизнью.

Я не буду ничего заставлять происходить. Я знаю: то, что придет ко мне, придет само.

Я не позволю никому и ничему заставлять меня чувствовать, что я не достаточна, не целостна и не священна.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я заниматься по этой книге и не отказываться от своей религии?

Да, конечно! Не нужно менять религиозные убеждения и практики. Более того, эта практика еще сильнее приблизит вас к вере, и она проявится в вашей жизни еще более мощно. Эта книга нужна, чтобы сделать вашу жизнь лучше, и, как и в любом другом деле, я призываю вас брать из нее то, что нужно, и пропускать то, что не нужно.

Не слишком ли я молода для этой практики?

Нет. Вы не можете быть слишком молоды (или слишком стары), чтобы отправиться в путешествие, которое вращается вокруг вас, милая. Мне бы очень хотелось, чтобы у меня была такая книга в молодости; она избавила бы меня от стольких мучений и проблем.

Бесплатные материалы, которые можно получить через QR-код, правда бесплатные? Или есть подвох?

Они бесплатные! Нет никакого подвоха; пожалуйста, пользуйтесь ими. Я потратила много времени и сил, чтобы создать эти материалы. Они напрямую связаны с этой практикой и облегчат ваше путешествие.

Много ли времени нужно для этой практики?

В зависимости от ваших личных потребностей и уровня поддержки, на эту практику необходимо выделить определенное время каждый день. Мы должны поставить себя на первое место, потому что мы этого достойны. Точка.

Много ли денег нужно, чтобы заниматься этой практикой?

Нет. На самом деле, все, что нужно, – вы сами. Вот почему я предлагаю все инструменты в этой книге бесплатно. Даже когда я говорю об инвестировании в себя, пожалуйста, знайте: я помню, что не все, кто читает эту книгу, находятся в одинаковых финансовых обстоятельствах.

Когда я должна начать эту практику?

Как можно скорее! Не откладывайте на потом! Наша цель – не совершенство, а продвижение. Абсолютно нормально начинать медленно; практика постепенно будет набирать обороты, и не успеете вы и глазом моргнуть, как все получится! Практиковать регулярно многим нелегко, и я обязательно расскажу, как решить эту проблему.

Что такое поклонение себе? Похоже на культ.

Скоро мы поговорим об этом подробнее, но пока могу сказать, что это не так. Поклонение себе – это не завышенные притязания и не эгоизм. Это не «зло», и это не означает, что вы самовлюбленный человек. Это не значит, что можно вытирать о других людей ноги или считать себя выше их. Это не заменяет религию, богов и богинь. Это просто возвращение к Божественному, к той чудесной энергии, которая создала вас!

Часть 1. Божественное «я»

Прежде чем мы перейдем к поклонению себе, открытию себя и активизму во имя себя, я хочу рассказать о том, что часто неправильно понимают в разговоре о духовном росте. А для дальнейшего духовного роста это очень важно осознать на своем жизненном пути на Земле.

Эта книга – назидание. Она предназначена для того, чтобы быть рядом с вами, чтобы вы читали и практиковали то, что найдете в ней, в своем собственном темпе. Я предлагаю дополнительные инструменты, материалы и ресурсы для использования на протяжении всей книги с помощью QR-кода – он находится на последней странице. Эта книга отправит вас в путешествие с самой собой, и вам предстоит многое пережить. Так что дорожите этим путешествием, будьте терпеливы, внимательны и, пожалуйста, милая подруга, присутствуйте здесь и сейчас.

Размышление 1: Божественное «я»

О божественном «я» часто говорят в духовном сообществе. Есть разные вариации этого понятия, но в конечном итоге все согласны, что божественное «я» – это наша глубинная суть, связанная со всем мирозданием.

На протяжении многих веков божественное «я» имело множество названий: высшее «я», внутреннее «я», сознание Христа, дух, душа и другие. Я предпочитаю термины «божественное “я”», «дух» и «душа» для высшего разума, исходящего непосредственно от Божественности, для интуиции, о которой мы все говорим. Поэтому я считаю, что все мы – интуитивные существа. Мы все божественны. И поскольку наш дух – это просто выражение Бога, поклоняясь своему «я», мы поклоняемся Божественности и всему сущему (я предпочитаю говорить «Божественность», а не «Бог»):

вы = божественное «я» = Божественность = вы, все в одном.

В божественном «я» – истинная суть и присутствие Вселенной. Его разум превосходит все, что вы можете постичь. Когда мы подключаемся к этому разуму, то становимся ближе к божественному источнику. Божественное «я» мудро, ничего не боится и полно радости, счастья, сострадания, стремления к лучшему, безусловной любви, творческой энергии и целеустремленности. Оно олицетворяет наше самое подлинное состояние бытия – состояние, которое может казаться мимолетным, если мы отделены от Божественности. И наша культура часто вызывает это чувство разобщенности (и зарабатывает на этом!).

На самом деле между вами и вашим божественным «я» нет никакого разобщения. Вы – одно, вы божественно слиты, вы всегда едины. Признайте это, и ваше отношение к себе, к исцелению и к роли в этой великолепной жизни радикально изменится. Божественность не принадлежит никому, потому что она безгранична. Ни одна религия, ни один человек не может претендовать на нее: она существует во всех нас.

♦ Я начала по-настоящему исцеляться, когда полностью признала, что целостна и что моя целостность – божественна. Поэтому меня невозможно сломать. Я наполняюсь силой божественного источника каждый раз, когда принимаю решение быть рядом с ним.

Божественное «я» целостно, воплощенно и всезнающе. Оно уже находится в нас, потому что мы и есть оно. Чем больше мы обрываем связи с ненастоящими собой, тем лучше оно освещает нашу человеческую природу. Помните, мы здесь не для того, чтобы пытаться чего-то достичь, а для того, чтобы помнить.

В этой книге я подхожу к поклонению себе, самопознанию, божественному «я» и другим темам иначе, чем принято в духовности нью-эйдж. Цель этой книги – вернуть вас к себе и всему сущему, в том числе и к тому, чтобы бороться за свою общность против капиталистических ценностей, которые нас окружают. Я не собираюсь превращать вас в духовного практика с комплексом Бога или в раба потребления так называемой индустрии оздоровления, которая полностью захватила духовное и оздоровительное пространство.

Жизненно важно принять поклонение себе и не превратить его в индивидуализм. Мы также должны учитывать все колониальные и капиталистические системы, которые сначала вызывают проблемы, а потом заставляют нас искать ответы и помощь в индустрии оздоровления. Виновник не может сам же исцелять.

Когда страдает один, страдаем мы все. Осознаете вы это или нет, но суть человечества – во взаимосвязи всего и всех. Вот почему я не могу игнорировать все, что происходит в мире. На моей родине, Кубе, сейчас идет гражданская война: недавно мой народ впервые за почти шестьдесят лет вышел на улицы, и это было самое большое восстание кубинского народа за всю нашу историю. По всему миру кубинцы объединяются ради наших семей и ради тех, кого убивает, арестовывает и заставляет молчать диктатура – диктатура, которой плевать и на гуманитарное вмешательство, и на собственный народ. Я не буду игнорировать крики моего народа, чтобы сидеть в тишине, не буду, как ребенок, закрывать глаза на то зло, что скрывается среди нас.

Когда я пишу эти слова, мои глаза затуманены слезами по моим братьям и сестрам, которые пережили столько страданий и рисковали жизнью во имя всеобщей справедливости и свободы. Libertad para todos – свободу всем!

Я никогда не буду воспринимать свои привилегии как должное. Связь с божественным «я» пробудила меня и позволила осознать, что мое привилегированное положение призвано помочь усилить голоса людей, которых угнетают и никогда не берут в расчет. Моя мать рисковала жизнью, когда беременная мной приехала в Америку на ветхом суденышке. Я никогда не смогу отмахнуться от этого, потому что именно ее энергия, ее дух и ее самопожертвование, вероятно, дали мне лучшую жизнь, чем та, которая была бы у меня, если бы я родилась на моем острове.

Почитая божественное «я», соединяясь с ним честно и в соответствии со своей истиной, вы будете требовать жизни, которая будет за вас, а не против вас, не против вашего сообщества.

♦ Истинная природа моего Божественного «я» не игнорирует существующие системы, которые причиняют людям боль и убивают наш народ.

Когда происходит что-то ужасное или когда вас охватывают тяжелые, болезненные, негативные эмоции, вы можете выбирать, как реагировать. Можно позволить этим эмоциям взять верх над вами, а можно наблюдать за ними из более глубокого состояния осознанности. Я знаю, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как это вообще возможно. Как прожить мощные, страшные эмоции без осуждения, без навешивания ярлыков и без чувства стыда? Возможно, вы уже пытались сделать это раньше, и через несколько секунд наблюдатель сдавался и исчезал, и вы снова ощущали все в полной мере. Но это потому, что вы не использовали свою истинную силу.

Это суперсила вашего божественного «я» – как только вы начнете культивировать свою связь с Божественностью, вы начнете сострадать себе и другим, станете более любящей, оставаясь мирной и спокойной среди хаоса. У меня ушло несколько месяцев на то, чтобы этому научиться, но со временем это стало для меня второй натурой. Вам потребуется много самоанализа и честности с собой, но это возможно. Какими бы негативными ни были эмоции, не нужно их игнорировать: исцеление происходит, когда мы видим себя такими, какие есть.

Связь с божественным «я» и посвящение себя ему поможет вам устранить когнитивный диссонанс, созданный капитализмом, который всегда разделяет и эксплуатирует нас ради прибыли. Капитализм создает индивидуалистическое мышление и разделение сообщества, что можно увидеть у многих людей, практикующих духовность нью-эйдж, в то время как божественное «я» напоминает вам, что все мы должны быть вместе и нет никакой иерархии.

Системный расизм и дискриминация в духовных сообществах и оздоровительных пространствах больше всего вредит небелым людям. Это форма насилия, которая не позволяет нам по-настоящему исцелиться или легко получить доступ к пространствам, инструментам и услугам исцеления. Многие небелые борются со страхом, стрессом, тревогой, гневом и горем в реальной жизни (и это лишь некоторые из их проблем) и постоянно вытесняют или блокируют свое божественное «я». Много лет эта система угнетения не давала нам осознать нашу истинную силу и силу единства наших собственных сообществ.

Системное угнетение негативно влияет на физическое, психическое и духовное благополучие и развитие сообществ небелых людей. Системный расизм и дискриминация проявляются в социальной политике, в институтах и в структурах, которые служат для угнетения. Эти системы и политика, установленные колонизаторами, продолжают ставить маргинализированные группы в невыгодное положение во всех сферах жизни, включая психическое, физическое и духовное здоровье. Они забрали наши культуры, религии, практики и истины, заменив их культурами, религиями, практиками и истинами колонизаторов, созданными, чтобы обыгрывать нас и разрушать. Но они не сумели подчинить себе тот могучий огонь, что живет в нас, который никто и ничто не сможет погасить. Это наше право по рождению. Наш божественный дух. Ничто не может уничтожить наш дух.

Духовные практики, верования и оздоровительные пространства, которые следуют старым системам, – это просто по-другому упакованные, эстетически оформленные маркетинговые ухищрения, которые все равно так же наносят вред. Вот почему божественное «я» может стать лекарством против современного засилия капитализма. Воспоминание и восстановление нашей Божественности разрушает системное угнетение и освобождает духовность. Когда один из нас просыпается, это распространяется на наши сообщества, помогая пробудиться другим. И так будет продолжаться до тех пор, пока мы все не придем к своим божественным «я», помогая друг другу в борьбе против несправедливости, расизма и угнетения.

♦ Если мы не будем забывать, то увидим, кто мы есть и что или кто нам мешает. Память подсвечивает нас самих и все то, что нас не дополняет и не поддерживает.

Божественное «я» – ваш лучший друг, внутренний советник, интуиция. Оно тянется к вам, говорит с вами и посылает сообщения, надо только спокойно прислушаться. Оно помогает вам, заботится о вас и никогда не обманет. Однако многие из нас до сих пор сомневаются в нем и не слушают.

Мы настолько отвлекаемся на звуки и яркие огни внешней жизни, что не слышим его шепота. Но не волнуйтесь: чем больше мы отпускаем части себя, не подходящие к нашей Божественности, тем лучше познаем свое божественное «я».

Ваша интуиция знает свое дело. Сколько раз вы испытывали непреодолимое или даже ноющее чувство, которое говорило вам: «Нет, милая, не делай этого» или «Родной, иди в другую сторону»? Мое божественное «я» спасало мне жизнь бесчисленное количество раз. В мире, где я выросла, оно было для меня всем: воспитательницей, героем, лучшей подругой, спасителем.

Случалось ли вам когда-нибудь просто знать что-то неизвестно откуда? Когда я была беременна младшим ребенком, за четыре недели до срока, в канун Нового года, я сидела дома со своим двухлетним старшим и смотрела телевизор. Мы были одни и не собирались выходить из дома. Вдруг я ощутила тревогу; она накатила на меня внезапно и сильно.

Я еле дышала и едва слышала голос моего малыша: «Мамочка, успокойся. Как ты, мама?»

«Успокойся, успокойся», – услышала я эхом разносящийся по комнате его голосок. Я собралась с силами, села, закрыла глаза и спросила: «Что ты хочешь мне сказать?» Мгновенно я почувствовала, что должна спасти своего нерожденного ребенка. У меня не было ни болей, ни схваток, вообще ничего, но дух упорно твердил, что я должна обратиться за помощью.

Я позвонила своему врачу, который сказал, что я паникую на пустом месте, что сегодня Новый год и он не поедет никуда от семьи. Он заверил меня, что я в порядке и мой ребенок тоже. Я попыталась сказать себе: «Все в порядке, Джульетта», но потом – раз – и тревога только усилилась, и я начала обливаться потом. Я позвонила маме – она жила в нескольких кварталах. Она тоже мгновенно почувствовала, что что-то не так. Она прибежала, и мы отправились в больницу на такси. Там медсестры сказали мне, что я в порядке и у меня нет никаких признаков родов.

Однако я не отступила и потребовала, чтобы они проверили моего ребенка. Оказалось, мой малыш тонул. Мне сделали экстренное кесарево сечение, и он появился на свет синим, и в легких у него была вода. Он бы умер, если бы в тот вечер я не обратила внимания на свое божественное «я». Это, конечно, экстремальный случай, но уверяю вас: неважно, насколько серьезна ситуация, божественное «я» проявится в любом случае, признаете вы его существование или нет.

Я трудилась над тем, чтобы укрепить связь с божественным «я», и это усилило все мои дары, особенно внутренний детектор лжи. И у вас получится так же. Приготовьтесь, волшебное существо. Мы поможем вам засиять! И под «мы» я имею в виду наши духовные команды. Наших предков и проводников. Духовных учителей здесь, на Земле, и тех, кто находится в потустороннем мире. Я не спаситель, и я ничем не лучше вас; я просто сосуд, через который проходит Божественность, чтобы помочь вам пробудиться, жить божественной жизнью и поклоняться земле, по которой вы ходите.

Но где же оно?

О друг, я знаю, знаю. Я не собираюсь отрицать, что иногда очень трудно связаться с божественным «я». А когда вы глубоко погружены в чувства, выйти в пространство наблюдателя кажется почти невозможным. Все мы иногда чувствуем себя одинокими, потерянными и лишенными надежды. У меня такое бывало чаще, чем мне хотелось бы признавать, но помните, что я поняла из своего видения: нам не обязательно жить в темном океане. Божественное «я» всегда придет нам на выручку, если мы готовы протянуть руку и довериться великой энергии, текущей сквозь нас. Эти редкие моменты не обязательно должны быть редкими: можно подключиться к волшебству и ощущать его постоянно.

Когда я училась в старших классах, многие мои одноклассники не знали, что я – бездомная. Последние три месяца выпускного класса и еще шестнадцать месяцев, три дня, четыре часа и двенадцать минут после этого я жила там, где могла найти приют. Я начала считать время, потому что мне нужно было укрепить в себе веру, что я смогу это преодолеть. Поэтому каждый день я старалась делать что-нибудь, что помогло бы мне двигаться вперед и не застрять. Я была полна решимости не позволять этому этапу жизни стать основным сюжетом моего будущего. Моя история должна была продолжаться и быть полной благодати, волшебства и Божественности.

Было трудно продолжать улыбаться, очень трудно. Еще труднее было оставаться благодарной, не говоря уже о том, чтобы сохранять веру. Бывало, что я работала по нескольку дней подряд и спала всего три часа. Я переезжала с места на место, чтобы энергия не застаивалась. Я жгла травы, чтобы очиститься, и купалась в городской реке. Поступив в колледж (да, я училась в колледже, пока была бездомной: за хорошие оценки я училась бесплатно), я вошла в команду по плаванию, потому что они тренировались рано утром и я могла принять душ. Я спала в шкафах, пока меня не поймали. Я ела объедки с тарелок своих друзей, предлагая убрать со стола в столовой, когда все заканчивали есть. Я брала одежду из бюро находок и проверяла контейнеры для пожертвований по всему городу, чтобы собрать одежду и обувь. Несколько месяцев я носила кроссовки 42-го размера, хотя у меня 39-й.

Каждый раз, когда я хотела сдаться, появлялась Божественность. Она грозила мне пальцем и говорила: «Ну нет, милая! Ты забыла, через что прошла? Забыла, сколько крови и слез пролила, как себя измучила? Продолжай, подруга! Продолжай идти, я тебя держу».

И вот я следовала по пути, куда бы он меня ни привел, день за днем. Мало-помалу я накопила достаточно денег, чтобы снимать небольшие комнаты, покупать одежду получше и устроиться на нормальную работу. Начали появляться связи и чудесные совпадения, и не успела я оглянуться, как у меня оказалось все, о чем только может просить любая девушка: второй шанс, большая любовь (мы вместе уже одиннадцать лет) и двое детей, которые дали мне столько любви, что она превзошла ту любовь, о которой я мечтала. Поэтому я исполнена благоговения перед собой и своей верой и полностью предана своей Божественности.

Вы можете спокойно отбросить свои страхи, сомнения и тревоги: вы под божественной защитой. Смотрите на Луну и звезды над головой, на Землю под ногами и на Божественное внутри. Все работает в вашу пользу.