Хорошая книга не смотря на маленький объём в ней много полезных упражнений. Все они наглядно изображены в виде фотографий, пользоваться удобно.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 21,91 ₽ с покупки её другом.
12+
текстPDF
Объем 50 страниц
2022 год
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
текстPDF
219 ₽
О книге
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Входит в серию "Азбука здоровья (АСТ)"Все книги серии
Входит в серию "Азбука здоровья (АСТ)"
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Книга Дениса Черногузова «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
19 октября 2022Последнее обновление:
2022Объем:
50 стр. ISBN:
978-5-17-151895-0Общий размер:
4.5 МБОбщее кол-во страниц:
50Правообладатель:
Издательство АСТФормат скачивания:
pdf
Отзывы
1