текстОбъем 180 страниц
2023 год
текст
Мучался от болей уже 7 год; все врачи ставили хронический гастрит. Хотя диеты почти никогда не соблюдал (только 4 месяца назад впервые начал), книга очень полезная и хорошо раскрывает все представленные темы. Ещё и стоит дёшево (намного дешевле бесконечных походов к некомпетентным гастроэнтерологам, бесполезному лежанию в больницах и гор дорогущих лекарств)
Была рада прочитать эту легкую, познавательную, отрезвляющую книгу!
Много интересных моментов прояснила для себя.
Очень понравилась заключительная часть про перфекционизм!
Очень любопытная книга. Полностью отражает своё название. Приятно почитать грамотного специалиста со ссылками на свежие работы зарубежных коллег.
Хотелось бы конечно увидеть книгу в формате "болезнь - способ лечения", но, понятное дело, такого тут нет. Здесь лишь разбор самый частых мифов и описание принципов работы некоторых органов.
Про печень правда вообще ничего. У меня болит справа под ребром - думал найду ответ в этой книге. Также нет ничего про изжогу и её причины, а ведь это довольно частая проблема у людей. (Возможно стоит заглянуть к автору на Ютуб, пока не проверял)
Но в целом впечатления положительные. Прочитал книгу за два дня, что для меня очень быстро.
На мой взгляд книга сильнее, чем некоторые онлайн курсы по данной тематике. Много полезной информации. Хотя, конечно, не заменит консультацию.
Оставьте отзыв
Книга развенчивает популярные заблуждения, связанные со здоровьем желудка и кишечника. Например, что суп улучшает пищеварение, нет яда страшнее чипсов, глютен -зло, а желчь необходимо гнать. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов знает, как мифы снижают качество жизни: приводят к запретам в еде, ненужным ритуалам с пищей, бесполезным обследованиям и лечению состояний, которые являются нормой. Легко и понятно, опираясь на современные научные данные, доктор развеивает заблуждения про гастрит и панкреатит, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз, колит и атрофию. Легендарные лечебные столы – так ли они действенны? Чем полезен кофе и как киви поможет при запорах? Что делать, если в желчном пузыре появились камни? Когда лечение действительно необходимо, а когда бесконечные анализы – трата времени и денег? Наконец, как не попасть на удочку к шарлатанам от медицины? В книге много юмора и примеров из врачебной практики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отзывы
5