Полезнейшая книга по нашим психованным временам. Четко, по полочкам, про все механизмы появления стресса и как с ним бороться при помощи дыхания и медитаций. Особенно приятно, что нет никаких сложных практик, все доступно даже новичку в йоге, даже тем, кто йогой не занимается вообще.
Сначала популярные
С удовольствием «проглотила» книгу! Сложные вещи простым языком.
Буду рекомендовать её друзьям!
И пользоваться рекомендациями!
Книга как никогда актуальна, ведь многие так и не вышли из состояния стресса из-за эпидемии, вакцинации и постоянных карантинов. Способы выхода из этого состояния автор предлагает не сложные, но действенные. 5 из 5
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
149 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
16 июня 2021Дата написания:
2021Объем:
110 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-907403-21-5Дизайнер обложки:
Правообладатель:
Книжное издательство Бабицкого
Отзывы на книгу «Йога против стресса», страница 2