Перфекционизм и психическое здоровье. Негативное влияние

© Алиса Майер, 2020

ISBN 978-5-0051-0061-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

То, что вы перфекционист, звучит, конечно, хорошо, но вы чувствуете себя из-за своей вечной погоне за совершенством хорошо, вы? Исследования показывают, что постоянное стремление к совершенству может серьезно повредить ваше психическое и физическое здоровье.

Капитализм начал постепенно увеличивать акцент на индивидуализм, личную выгоду и конкуренцию в рыночной экономике за последние несколько десятилетий. В результате, первое поколение, которое было воспитано в соответствии с упомянутыми принципами неолиберализма, теперь созревает. Но эта тенденция постепенно начинает сказываться.

Молодые люди испытывают рекордное количество сообщаемых психологических проблем, включая депрессию, беспокойство, а также суицидальные мысли.

Перфекционизм и его определение

Все эти проблемы имеют общий знаменатель – перфекционизм. Эксперты определяют перфекционизм как сочетание чрезмерно высоких личных стандартов и слишком критической самооценки. Однако есть больше вариантов этого определения. Гордон Флетт и Пол Хевиит – два основных эксперта по перфекционизму. Оба изучали эту тему на протяжении десятилетий. Флетт – профессор Факультета здравоохранения Йоркского Университета в Торонто, Онтарио. Хьюитт является профессором психологии в Университете Британской Колумбии, в Канаде.

Оба эксперта определили три основных аспекта перфекционизма в знаменательном исследовании, опубликованном почти три десятилетия назад. По их мнению, есть ориентированный на себя перфекционизм (человек хочет быть совершенным), а есть ориентированный на других перфекционизм (человек думает, что другой должен быть совершенным), а так же социально предписанный перфекционизм, которым будем описан ниже.